雄性激素多引起脱发,可采取的处理措施包括调整饮食、改善生活习惯、药物治疗等。

1.调整饮食
减少高脂肪、高糖食物摄入,避免刺激皮脂腺分泌;增加富含锌、B族维生素的食物,如牡蛎、坚果、新鲜蔬果,有助于调节激素水平,维持毛囊健康。
2.改善生活习惯
保证每日7-8小时睡眠,避免熬夜导致内分泌紊乱;适当进行有氧运动,如慢跑、游泳,每周3-4次,每次30分钟以上,帮助缓解压力性脱发。
3.药物治疗
男性可在医生指导下口服非那雄胺等,抑制雄激素转化,减少脱发;女性可口服螺内酯等,调节雄激素水平;还可外用米诺地尔等剂,促进毛囊血液循环,刺激头发生长。



