婴儿通常在6个月后可以开始尝试食用牛油果。
6个月是婴儿开始添加辅食的合适时间节点，此时婴儿的消化系统逐渐发育完善，能够较好地处理除母乳或配方奶之外的其他食物。牛油果营养丰富，富含不饱和脂肪酸，有助于婴儿大脑和视力发育；还含有维生素C、维生素E等，能增强婴儿免疫力；同时含有钾、镁等矿物质，对维持婴儿身体正常生理功能有益。
在初次给宝宝添加牛油果时，应遵循由少到多、循序渐进的原则。可以先将牛油果压成泥，少量混合在米粉或其他辅食中，观察宝宝是否有过敏反应，如口周红肿、皮疹或呕吐等。若宝宝无不适，可逐渐增加牛油果的量。对于6-12月龄的婴儿，每次食用量建议不超过1/4个；1-3岁的幼儿，每次食用量不超过半个。过量食用可能因高脂肪含量导致腹泻或食欲下降。
