治心脏神经官能症的方法包括心理疏导与认知调节、生活方式干预、药物辅助治疗等。
1.心理疏导与认知调节
核心治疗手段，通过心理咨询师沟通，帮助患者识别情绪诱因（如焦虑、压力），纠正对疾病的过度担忧；引导建立规律作息、合理认知，避免过度关注躯体症状，必要时结合放松训练（如深呼吸、冥想），缓解心理应激。
2.生活方式干预
规律作息避免熬夜，适度运动（如散步、太极拳）调节自主神经；减少咖啡、浓茶、酒精摄入，避免刺激神经；培养兴趣爱好转移注意力，改善情绪状态，降低症状发作频率。
3.药物辅助治疗
焦虑明显者可在医生指导下用抗焦虑药（如舍曲林）；心悸、心慌突出时，短期使用β受体阻滞剂（如美托洛尔）缓解症状；失眠严重者可辅以助眠药物（如艾司唑仑），需严格遵医嘱，避免自行用药。
