窦性心律是正常的心律,表明心脏电活动由窦房结主导。

窦房结是心脏天然的起搏点,能规律发出电信号引导心肌收缩。健康人群静息状态下心率一般为60-100次/分,节律整齐,心电图表现为P波在Ⅰ、Ⅱ、aVF导联直立,aVR导联倒置,PR间期恒定,这说明心脏传导系统功能正常,无需特殊干预。
日常运动、情绪波动或体位改变可能导致心率暂时性加快或减慢,但仍属窦性心律范畴。但是,如果窦性心律伴随心悸、晕厥等症状,或出现心率持续低于40次/分、超过160次/分等异常情况,可能与窦房结功能障碍、甲状腺疾病、电解质紊乱等病理因素有关,此时需结合动态心电图、心脏超声等检查进一步评估。
长期熬夜、过量摄入咖啡因或某些药物也可能干扰窦房结功能,导致心律不齐,保持规律作息、适度有氧运动有助于维持窦性心律稳定。



