30多岁有高血压时能治疗,一般可以遵医嘱进行饮食调理、运动锻炼、药物治疗等。
1、饮食调理
患者有高血压时,应保持低盐、低脂、高纤维的饮食,避免进食过多油腻的食物和腌制类食品。适当增加蔬菜、水果、全谷物摄入量。
2、运动锻炼
高血压患者进行适度的身体活动,可以促进体内多余脂肪消耗,帮助维持血压稳定,常见运动方式有快走、慢跑、游泳或骑自行车。
3、药物治疗
如果经过上述措施干预后,血压仍然高于正常水平,患者也可以在医生指导下使用利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂或血管紧张素受体拮抗剂等药物治疗,降低血压。



















