干眼症治疗方法有生活方式调整、人工泪液替代治疗、物理治疗等。

1.生活方式调整
避免长时间使用电子屏幕,遵循“20-20-20”法则(每20分钟远眺20英尺外20秒);保持室内湿度40%-60%,使用加湿器;佩戴防风眼镜减少泪液蒸发;多摄入富含Omega-3的食物(如深海鱼、亚麻籽)改善泪膜质量。
2.人工泪液替代治疗
遵医嘱使用无防腐剂的人工泪液(如玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液)补充泪液,缓解眼部干涩、异物感。轻症患者每日3-4次,重症可增加至每小时1次,优先选择小包装独立剂型以减少防腐剂刺激。
3.物理治疗
包括睑板腺按摩(通过热敷软化睑板腺分泌物后挤压清除)、雾化熏蒸(利用药物蒸汽湿润眼表)以及强脉冲光治疗(封闭异常毛细血管、减少炎症因子释放)。每周1-2次,需在专业机构操作。



