皮肤美白需要循序渐进，方法包括做好防晒、规律作息、饮食调理、使用护肤产品、医疗美容技术等。
1.做好防晒
生活当中必须要做好相应的防晒措施，在外出的时候可以打上遮阳伞或者戴上遮阳帽子，尽量避免长时间暴晒在紫外线下。
2.规律作息
需要养成规律的作息习惯，每天晚上10点之前准时入睡，保证8个小时以上的睡眠时间，有利于皮肤的新陈代谢和自我修复。
3.饮食调理
在饮食上可以适当多吃一些维生素含量比较丰富的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、西红柿等，能够起到一定的辅助改善皮肤效果。
4.使用护肤产品
需要选择使用美白效果比较好的护肤产品进行涂抹，在坚持涂抹一段时间之后，能够使皮肤变得更加白皙和细腻。
5.医疗美容技术
如光子嫩肤、激光治疗等，能够通过特定技术作用于皮肤组织，分解皮肤下面的色素，达到美白皮肤的效果。
