1岁宝宝刷牙，可以选择合适工具、固定刷牙时间、家长辅助操作、培养兴趣与习惯等。
1.选择合适工具
选用儿童专用软毛牙刷，刷头小、刷毛柔软，避免损伤牙龈。1岁宝宝可暂不使用含氟牙膏，或选择可吞咽型低氟牙膏（含氟量500ppm以下），每次用量仅需米粒大小。
2.固定刷牙时间
每天早晚各刷一次，尤其睡前刷牙至关重要，可减少夜间细菌滋生。刷牙时间控制在2分钟左右，可通过唱儿歌或讲故事分散宝宝注意力。
3.家长辅助操作
让宝宝坐在家长腿上或站立于洗手台前，家长从后方环抱宝宝，用一只手固定头部，另一只手轻柔刷洗。刷牙齿外侧、内侧及咬合面，采用“画小圈”或“短距离颤动”手法，避免横向拉锯式刷牙。
4.培养兴趣与习惯
让宝宝观察家长刷牙过程，或通过绘本、动画示范引导。刷牙后给予表扬或小奖励（如贴纸），逐步建立自主刷牙意识。还需定期带宝宝检查牙齿，强化口腔健康重要性。
