痘即痤疮，青春期脸上长痤疮可以进行皮肤护理、药物治疗、生活管理、医美治疗等。
1.皮肤护理
选择温和的氨基酸洁面产品，每日早晚清洁面部，重点揉搓T区（额头、鼻子、下巴），避免过度清洁破坏皮肤屏障。油性皮肤可每周使用1-2次含水杨酸的洁面或面膜，帮助疏通毛孔、减少角质堆积。
2.药物治疗
轻中度痤疮可局部涂抹维A酸类乳膏，如阿达帕林凝胶，夜间使用，促进角质代谢、抑制痤疮丙酸杆菌；红肿疼痛的炎症性痤疮可点涂过氧苯甲酰凝胶或抗生素软膏，如克林霉素磷酸酯凝胶，杀菌消炎。用药需避开眼周，初期可能伴轻微脱皮，需加强保湿。
3.生活管理
减少高糖、乳制品（如牛奶）摄入，多吃富含锌、维生素A/C的食物（如坚果、绿叶菜、柑橘）；规律作息避免熬夜，降低雄激素分泌波动诱发的皮脂分泌；适当运动促进代谢，但运动后需及时清洁面部汗水。
4.医美治疗
若痤疮顽固或形成囊肿结节，可就医进行果酸焕肤、红蓝光照射，或口服异维A酸（需严格监测肝功能及血脂）。
