平时血压高，突然就低了怎么办

平时血压高突然降低通常需采取立即平卧休息、补充水分盐分、监测血压变化、调整用药方案、排查潜在病因等措施，及时稳定血压并预防严重并发症。

1、立即平卧休息

血压骤降时迅速平躺于空气流通处，双腿抬高15-20度促进血液回流至脑部。解开领口腰带保持呼吸顺畅，避免突然站立或快速移动加重头晕，静卧10-15分钟待症状缓解。

2、补充水分盐分

清醒状态下可少量多次饮用温淡盐水，或食用香蕉、橘子等含钾食物。水分盐分补充能扩张血容量，帮助提升血压，但需避免短时间内大量饮水增加心脏负担。

3、监测血压变化

使用家用电子血压计每15分钟测量一次，记录收缩压与舒张压数值。若血压持续低于90/60mmHg，或伴随意识模糊、四肢冰冷等情况，需立即联系急救人员。

4、调整用药方案

回顾近期是否自行增减降压药剂量，或更换药物品种。若因药物过量导致低血压，需暂停用药并携带药品包装就诊，医生会重新评估用药方案避免再次发生。

5、排查潜在病因

血压突然降低可能与脱水、心律失常、急性心肌梗死等疾病相关。若伴随胸痛、呼吸困难、严重呕吐等症状，需立即进行心电图、血常规等检查明确病因。

血压波动异常时切勿自行处理，尤其避免盲目服用升压药物。若调整姿势后头晕未缓解，或出现跌倒、言语不清等危险信号，应立即拨打急救电话送医诊治。