扁桃体疼痛难忍时通常需要采取盐水漱口、局部冷敷、调整饮食、保证休息、使用药物等措施来缓解。
1、盐水漱口
用温盐水漱口，每天多次。盐水具有杀菌消炎的作用，能清洁口腔和咽喉部，减少细菌滋生，减轻扁桃体炎症，从而缓解疼痛。漱口时让盐水在口腔内充分接触扁桃体部位，停留片刻后吐出。
2、局部冷敷
用冷毛巾或冰袋敷在颈部前方，靠近扁桃体的位置，每次15-20分钟。冷敷可使局部血管收缩，减轻充血和肿胀，降低神经末梢的敏感性，进而缓解扁桃体疼痛。
3、调整饮食
选择清淡、易消化的食物，如米粥、面条、软馒头等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、海鲜等，这些食物可能加重扁桃体炎症和疼痛。同时，多吃富含维生素的水果和蔬菜，增强身体抵抗力。
4、保证休息
保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。休息时身体各器官功能得到恢复，免疫系统能更好地发挥作用，有助于减轻扁桃体炎症，缓解疼痛。尽量减少说话，让咽喉部得到充分休息。
5、使用药物
若疼痛较为严重，可在医生指导下使用一些缓解疼痛的药物，如含片类药物，能直接作用于扁桃体部位，减轻疼痛。若伴有发热等全身症状，可能存在细菌感染，需使用抗生素控制炎症。
若扁桃体疼痛持续不缓解，或出现吞咽困难、呼吸困难、高热不退等症状，可能是病情加重或有其他并发症，应及时前往医院就诊，以免延误治疗。
