个人卫生方面要勤洗手(包括饭前便后等,儿童需家长监督引导并可用儿歌助其掌握正确方法)且避免用手接触口鼻眼,儿童要保持口腔清洁;环境卫生方面室内定期通风、家居清洁(含氯消毒剂使用要按说明书且儿童勿接触,玩具等可阳光下暴晒),流行期避免带儿童去人群密集场所且成年人接触公共环境后要及时洗手;饮食卫生方面处理食物前洗净手,果蔬彻底清洗,食物煮熟煮透,保证儿童饮食新鲜卫生;疫苗接种方面6月龄-5岁儿童可接种EV71疫苗预防EV71病毒引起的手足口病,接种后仍需注意个人卫生等预防措施。
一、个人卫生方面
1.手卫生
勤洗手:无论大人还是儿童,都应养成勤洗手的好习惯,尤其是在饭前便后、接触公共物品后(如乘坐公共交通工具、接触电梯按钮等)。用肥皂或洗手液按照正确的洗手步骤洗手,洗手时间应不少于20秒。研究表明,正确的洗手可以有效减少肠道病毒等病原体的传播,对于预防手足口病至关重要。儿童由于卫生意识相对薄弱,家长应起到监督和引导作用,帮助儿童养成良好的洗手习惯。例如,家长可以通过给儿童讲述有趣的洗手儿歌等方式,让儿童在愉快的氛围中掌握正确的洗手方法。
避免用手接触口鼻眼:教导儿童不要用手直接接触口鼻眼等部位,因为病毒可能通过这些黏膜途径侵入人体。儿童活泼好动,好奇心强,容易不经意间用手接触口鼻眼,家长要及时提醒,帮助儿童建立防护意识。
2.口腔卫生
保持口腔清洁:对于儿童,要注意保持口腔清洁。可以在饭后让儿童用清水漱口,年龄较小的儿童家长可以用干净的纱布蘸取清水轻轻擦拭口腔。保持口腔清洁有助于减少口腔内细菌滋生,降低感染手足口病等疾病的风险。如果儿童已经感染手足口病,保持口腔清洁还可以缓解口腔疱疹引起的不适。
二、环境卫生方面
1.居住环境清洁
定期通风:室内要经常开窗通风,保持空气流通。一般每天开窗通风2-3次,每次通风时间不少于30分钟。良好的通风可以降低室内病原体的浓度,减少儿童感染的机会。尤其是在手足口病流行季节,更要注意保持室内空气清新。对于有婴幼儿的家庭,要选择合适的通风时间,避免儿童直接吹冷风感冒。
家居清洁:定期对家居环境进行清洁,包括家具表面、地板等的擦拭。可以使用含氯消毒剂进行适当的消毒,但要注意按照说明书正确使用,避免儿童接触到消毒剂。对于儿童的玩具、餐具等物品,也要定期进行清洁和消毒。例如,儿童的玩具可以用清水清洗后,在阳光下暴晒一段时间,阳光中的紫外线有一定的杀菌作用。
2.公共环境防护
避免前往人群密集场所:在手足口病流行期间,尽量避免带儿童前往人群密集、空气流通不畅的公共场所,如商场、游乐场等。这些场所人员复杂,病毒传播风险较高。如果必须前往,要注意佩戴口罩,降低感染风险。对于成年人来说,在接触公共环境后也要注意及时洗手,避免将病毒带回家中传染给儿童。
三、饮食卫生方面
1.食物清洗与烹饪
食材清洗:处理食物前要洗净双手,蔬菜水果要彻底清洗干净,避免残留农药或病菌。例如,清洗苹果等水果时,可以用流动水反复冲洗,或者使用果蔬清洗剂浸泡后再冲洗。
食物烹饪:食物要煮熟煮透,尤其是海产品、肉类等。手足口病病毒对高温较为敏感,煮熟煮透的食物可以有效杀灭可能存在的病毒。对于儿童的饮食,要保证食物的新鲜和卫生,避免给儿童食用变质的食物。
四、疫苗接种方面
1.接种EV71疫苗
适用人群:EV71疫苗主要针对6月龄-5岁儿童,接种该疫苗可以有效预防由EV71病毒引起的手足口病。对于符合接种条件的儿童,家长应带其及时接种疫苗。疫苗接种是预防手足口病的重要手段之一,虽然不能完全保证儿童不得手足口病,但可以显著降低重症和死亡的发生风险。在接种疫苗后,儿童仍需要注意个人卫生等预防措施,因为该疫苗不能预防所有引起手足口病的肠道病毒。



