年轻人会患肩周炎，其发病与过度使用肩部（运动或日常劳损）、外伤等因素相关，表现为疼痛、活动受限，可通过体格检查、影像学检查诊断，治疗包括非药物治疗（休息制动、物理治疗、康复锻炼）和药物治疗，预防需合理运动、保持良好姿势、避免肩部外伤。
一、年轻人患肩周炎的可能原因
1.过度使用肩部
运动因素：年轻人参与体育活动或高强度训练较多，若运动时肩部姿势不当、过度发力等，易导致肩部软组织损伤。例如，长期进行排球、游泳、举重等运动的年轻人，肩部反复受到牵拉、摩擦，增加了肩关节周围软组织受损的风险，进而引发肩周炎。一项研究表明，经常进行肩部高强度运动的人群，肩周炎的发生率明显高于较少运动人群。
日常劳损：长时间保持不良姿势使用肩部，如长期伏案工作、长时间使用电脑、手机等，会使肩部肌肉处于紧张状态，影响肩部血液循环，导致肩部软组织慢性劳损，逐渐引发肩周炎。比如，很多长期伏案的年轻办公室职员，由于肩部肌肉长时间处于紧张收缩状态，肩部血液循环不畅，容易出现肩周炎相关症状。
2.外伤因素：肩部受到急性外伤后，若治疗不及时或恢复不当，也可能引发肩周炎。例如，肩部曾有过骨折、脱位等外伤的年轻人，在恢复过程中若肩部活动受限、未进行规范的康复锻炼，就容易导致肩关节周围组织粘连，从而引发肩周炎。
二、年轻人肩周炎的表现及诊断
1.表现
疼痛：早期肩部呈阵发性疼痛，多数为慢性发作，以后疼痛逐渐加剧或顿痛、或刀割样痛，且呈持续性，气候变化或劳累后常使疼痛加重，疼痛可向颈项及上肢（特别是肘部）扩散，当肩部偶然受到碰撞或牵拉时，常可引起撕裂样剧痛。
活动受限：肩关节向各方向活动均可受限，以外展、上举、内外旋更为明显。随着病情进展，由于长期废用引起关节囊及肩周软组织的粘连，肌力逐渐下降，加上喙肱韧带固定于缩短的内旋位等因素，使肩关节各方向的主动和被动活动均受限。
2.诊断
体格检查：医生会通过观察肩部外观、进行肩部活动度检查等初步判断。例如，检查肩关节外展、前屈、后伸等活动范围，若发现活动范围明显减小，可能提示肩周炎。
影像学检查：X线检查早期可无明显异常，中晚期可见肩关节周围软组织钙化等；磁共振成像（MRI）检查能更清晰地显示肩关节周围软组织的病变情况，如肩袖损伤、关节囊粘连等，有助于明确诊断。
三、年轻人肩周炎的治疗与康复
1.非药物治疗
休息与制动：发病初期应适当休息，避免肩部过度活动，可使用三角巾等将肩部悬吊，使肩部得到放松，利于炎症消退。
物理治疗：热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法可改善肩部血液循环，缓解疼痛和肌肉痉挛。例如，每天进行适当时间的热敷，能促进肩部血液循环，减轻炎症反应。
康复锻炼：在疼痛缓解后，应积极进行康复锻炼，如爬墙运动、画圈运动、梳头运动等，逐渐增加肩关节的活动范围。爬墙运动是让患者面对墙壁站立，用患侧手指沿墙缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，到最大限度，在墙上作一标记，然后再徐徐向下回原处，反复进行，逐渐增加高度。
2.药物治疗：可使用非甾体抗炎药缓解疼痛，如布洛芬等，但年轻人使用时需注意药物可能带来的胃肠道等不良反应。不过，一般优先采用非药物治疗，只有在非药物治疗效果不佳时才考虑药物辅助。
四、年轻人预防肩周炎的建议
1.合理运动：进行肩部运动时要注意正确姿势和适度强度，运动前充分热身，运动后进行适当的拉伸放松。例如，进行游泳运动时，要掌握正确的划水姿势；运动后通过简单的肩部拉伸动作，如伸展肩部肌肉等，缓解肩部肌肉紧张。
2.保持良好姿势：长时间伏案工作或使用电子设备时，要保持正确坐姿，使肩部、颈部处于放松状态，定时改变姿势，活动肩部，避免肩部长期处于不良姿势导致劳损。
3.避免肩部外伤：参与可能导致肩部受伤的活动时，要采取防护措施，如佩戴护肩等，一旦肩部受伤要及时规范治疗和康复。
总之，年轻人会患肩周炎，了解其发病原因、表现、诊断、治疗及预防等方面的知识，有助于年轻人更好地应对肩周炎问题，保持肩部健康。
