强迫症治疗方法包括认知行为治疗、药物治疗、正念与接纳疗法等。

1.认知行为治疗
核心一线疗法,其中暴露与反应预防疗法(ERP)最为有效。通过逐步让患者暴露于诱发强迫思维的场景,同时阻止强迫行为(如反复洗手、检查),帮助患者适应焦虑、打破“思维-行为”恶性循环,重塑认知模式,长期疗效稳定。
2.药物治疗
常用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI),如氟西汀、舍曲林、帕罗西汀等,可调节大脑神经递质平衡,缓解强迫思维与行为,需遵医嘱足量足疗程服用(通常12周以上)。
3.正念与接纳疗法
通过正念训练帮助患者觉察强迫思维,不评判、不回避,接纳自身情绪与想法,减少对强迫症状的过度关注;结合接纳与承诺疗法(ACT),引导患者聚焦生活价值,而非被症状控制,适用于轻中度强迫症或作为辅助治疗。



