耻骨联合分离的治疗方法有卧床休息、骨盆带固定、物理治疗、手术治疗等。

1.卧床休息
症状较轻者需绝对卧床2-4周,采用侧卧位并在双膝间夹软枕,减少骨盆剪切力,避免负重及下肢大幅活动。日常如厕使用坐便器,起身时保持双膝并拢。疼痛缓解后可逐步尝试床旁坐立,但禁止过早下地行走。
2.骨盆带固定
选用弹性适中、宽度15-20厘米的医用骨盆带,每日佩戴8-12小时,松紧度以能插入两指为宜。位置需覆盖耻骨联合与大转子,配合腹式呼吸训练增强核心稳定性。产后患者建议持续使用至产后6周。
3.物理治疗
急性期48小时后可采用局部热敷、超短波、冲击波等疗法促进血液循环和组织修复。水中浮力训练可减少关节负荷,水温建议维持在32-35摄氏度。
4.手术治疗
若分离超过10毫米或保守治疗无效,需行耻骨联合钢板内固定术。术后需保持导尿管留置3-5天,6周内禁止负重。



