抑郁症和焦虑症的区别在于核心情绪、思维特点、行为表现、躯体症状等方面。
1.核心情绪
抑郁症的核心是持续低落沮丧，患者深陷悲观情绪难以自拔，常伴随绝望感和无价值感。焦虑症则以过度担忧紧张为核心，患者总预感可能发生危险，内心充满不安，无法控制焦虑情绪的蔓延。
2.思维特点
抑郁症患者思维迟缓，联想困难，对未来缺乏期待，常陷入自责和负面思维循环。焦虑症患者思维活跃但杂乱，注意力集中在潜在威胁上，频繁出现灾难化思维，过度关注自身感受和可能发生的不良事件。
3.行为表现
抑郁症患者行为被动退缩，不愿参与社交和日常活动，甚至出现行动迟缓、生活懒散的情况。焦虑症患者则表现为坐立不安、来回踱步，可能伴随反复检查确认等强迫行为，试图通过这些行为缓解内心的焦虑。
4.躯体症状
抑郁症的躯体症状多为失眠或嗜睡、食欲体重变化、乏力等。焦虑症的躯体症状更偏向自主神经功能紊乱，如心慌、胸闷、出汗、手抖、肌肉紧张、头晕等，且症状发作往往更急促。
