去掉老年斑通常需要采取防晒防护、饮食调理、外用药物、激光治疗、化学剥脱等措施。
1、防晒防护
紫外线是老年斑形成的重要诱因，日常需严格防晒，外出时佩戴宽边帽、太阳镜，使用遮阳伞，并涂抹SPF30以上的防晒霜，减少紫外线对皮肤的直接损伤，防止色斑加重。
2、饮食调理
多摄入富含维生素C、维生素E及抗氧化物质的食物，如柑橘类水果、坚果、绿叶蔬菜等，这些成分能抑制黑色素生成，促进皮肤代谢，辅助淡化色斑。
3、外用药物
可在医生指导下使用含有氢醌、维A酸、壬二酸等成分的外用药物，这些成分能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素沉积，但需长期坚持使用，并注意皮肤耐受性。
4、激光治疗
激光通过选择性光热作用破坏色素颗粒，促进其代谢排出，对老年斑有显著改善效果，需根据色斑深度选择合适波长，治疗后需注意皮肤修复和防晒。
5、化学剥脱
使用果酸、水杨酸等化学溶液进行浅层剥脱，能加速角质层更新，淡化表层色斑，但需由专业医生操作，避免过度刺激导致皮肤损伤。
若老年斑短期内迅速增多、颜色加深或伴随瘙痒、疼痛等异常症状，应及时就医排查皮肤病变可能，避免自行处理延误病情。
