半月板损伤的治疗方案包括休息制动、物理治疗、康复训练、手术治疗等。
1.休息制动
急性期需减少膝关节活动，必要时使用膝关节支具或石膏固定，为半月板损伤修复创造条件，不同损伤程度患者制动时间需依据具体情况调整，一般轻度损伤制动数周，重度可能需更长时间但需避免长期过度制动导致肌肉萎缩等问题。
2.物理治疗
利用超短波、低频电刺激等物理因子治疗，超短波可通过温热效应促进局部血液循环，减轻炎症反应，低频电刺激能刺激肌肉收缩，维持肌肉力量，缓解半月板损伤引起的疼痛与肿胀，治疗频率和时长需遵循专业康复师指导。
3.康复训练
在医生或康复治疗师指导下进行膝关节康复训练，早期可进行股四头肌等长收缩训练，预防肌肉萎缩，后期逐步开展膝关节屈伸、肌力强化等训练，如直腿抬高训练等，训练要循序渐进，根据患者损伤程度和恢复情况调整训练强度和内容，以恢复膝关节的活动度和稳定性。
4.手术治疗
半月板修整术适用于半月板边缘较小的撕裂，通过手术修整损伤的半月板边缘部分，保留更多相对完整的半月板组织；针对有血液供应的半月板中、内1/3部位的撕裂，尝试通过手术缝合损伤的半月板，使其恢复正常结构与功能，此手术需精准操作，确保缝合处能良好愈合。
