膝盖上长骨刺了治疗方法包括热敷、按摩、药物治疗、手术治疗等。
1.热敷
可以促进膝关节血液循环，缓解肌肉紧张，减轻可能因骨刺引起的轻微不适。可以使用温热的毛巾或热水袋进行热敷，每次热敷15-20分钟，每天可进行3-4次。对于不同年龄的人群，热敷温度要适宜，避免烫伤。年轻人皮肤耐受性相对较好，温度可稍高些，但也不宜超过50℃；老年人皮肤感觉相对迟钝，温度应控制在40℃左右。
2.按摩
由专业人员进行适度的膝关节按摩，能帮助放松膝关节周围的肌肉，改善关节局部的血液循环。按摩力度要适中，根据患者的耐受程度进行调整。比如对于长期从事重体力劳动的人群，膝关节周围肌肉紧张度较高，按摩力度可稍大，但要以患者感觉舒适为准。
3.药物治疗
当膝盖长骨刺引起疼痛等症状时，可使用布洛芬、塞来昔布等非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症，但具体药物需遵医嘱选择。
4.手术治疗
如果膝盖长骨刺导致严重的疼痛、关节活动受限，经保守治疗无效，或者骨刺压迫了神经、血管等重要结构时，可能需要考虑手术治疗。常见的手术方式有关节镜下骨刺去除术、膝关节置换术等。关节镜下手术是通过小切口插入关节镜和手术器械，去除增生的骨刺，这种手术创伤较小，恢复相对较快。而膝关节置换术则是在膝关节严重病变时，用人工关节替代受损的膝关节，适用于老年患者膝关节严重退变合并骨刺等情况。
