胃火过旺的调理方法包括饮食调理、作息调节、穴位按摩、药物调理等。

1.饮食调理
多吃清热降火、清淡易消化的食物。苦瓜是降胃火佳品,可凉拌或清炒,能清胃泻火;绿豆煮成绿豆汤,有清热解毒之效,适合胃火旺盛者饮用;西瓜水分足、性寒,适量食用可缓解胃火引起的口干、口苦。
2.作息调节
保持规律作息,避免熬夜。熬夜易耗伤阴液,导致虚火上升,加重胃火。每天尽量保证7-8小时睡眠,晚上11点前入睡,利于身体恢复和阴阳平衡。
3.穴位按摩
按摩内庭穴,位于足背第2、3趾间缝纹端,能清胃泻火、理气止痛,每天按压5-10分钟。
4.药物调理
遵医嘱使用牛黄清胃丸、黄连上清片、藿香清胃胶囊等药物治疗,具有清胃泻火的功效。



