外痔可采取饮食调理、局部护理、药物治疗、物理治疗等方法治疗。
1.饮食调理
多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，促进胃肠蠕动，保持大便通畅，避免便秘加重外痔。忌辛辣刺激、油炸、烧烤类食物，减少对肛门的刺激。多喝水，每日饮水量不少于1500毫升，软化大便，减轻排便时的疼痛感。
2.局部护理
每日用温水清洗肛门，保持局部清洁干燥，避免细菌感染。排便后可用温水坐浴10-15分钟，促进肛门局部血液循环，缓解外痔的肿胀、疼痛和瘙痒症状。避免久坐久站，久坐时可垫软垫，减少肛门部位的压力，促进局部血液循环。
3.药物治疗
在医生指导下使用外用痔疮膏、痔疮栓等药物，直接作用于患处，具有消肿止痛、止血、消炎的作用。如果疼痛明显，可服用非甾体抗炎药缓解疼痛，如塞来昔布、吲哚美辛等。用药需严格遵循医嘱，避免自行用药。
4.物理治疗
对于外痔肿胀、疼痛明显者，可采用红外线照射、微波治疗等物理方式，促进局部血液循环，减轻炎症反应和疼痛。也可使用冷敷缓解急性水肿，每次冷敷15-20分钟，每日2-3次，减轻肿胀不适感。物理治疗适合症状中度者，能有效缓解症状，避免病情加重。
