老年人出现尿失禁,可采取生活方式调整、盆底肌训练、药物治疗、手术治疗等措施。

1.生活方式调整
减少咖啡因和酒精摄入,降低膀胱刺激;每日饮水量控制在1500-2000毫升,分次少量饮用,避免一次性大量饮水;定时排尿,建立规律排尿习惯,建议每2-3小时排尿一次;肥胖患者需减轻体重,以减轻腹部对膀胱的压力。
2.盆底肌训练
进行凯格尔运动,增强尿道括约肌力量,每日进行3组收缩练习,每组持续收缩5-10秒后放松;也可尝试生物反馈治疗,通过仪器辅助掌握正确收缩技巧。
3.药物治疗
根据病因选择合适的药物,如索利那新片可缓解膀胱过度活动症引起的急迫性尿失禁,盐酸坦索罗辛缓释胶囊适用于前列腺增生导致的排尿困难。
4.手术治疗
对于中、重度压力性尿失禁患者,可考虑尿道中段悬吊术等手术方式,通过植入吊带加强尿道支撑力。



