脑卒中又称中风、脑血管意外，是急性脑血管疾病，分缺血性和出血性脑卒中。缺血性因脑部血供障碍致局部脑组织不可逆损害，约占70%-80%；出血性是脑内血管破裂出血致脑功能障碍。常见症状有面部麻木、言语不清等，不同类型起病缓急不同。其危险因素包括年龄、性别、生活方式（饮食、吸烟饮酒、缺乏运动）、病史（高血压、糖尿病、高脂血症等），需通过定期体检、健康生活方式、控制基础疾病等应对，出现疑似症状要立即就医。
一、缺血性脑卒中
定义：是指各种原因引起的脑部血液供应障碍，使局部脑组织发生不可逆性损害，导致神经功能缺损的一组综合征。约占脑卒中的70%-80%，主要病因是脑血管狭窄或闭塞，常见的原因有动脉粥样硬化、心源性栓塞等。动脉粥样硬化会使血管内膜增厚、斑块形成，逐渐导致血管狭窄甚至闭塞，影响脑部血液供应；心源性栓塞则是由于心脏内的栓子脱落，随血液循环阻塞脑部血管，例如心房颤动患者，心房内容易形成血栓，血栓脱落可导致脑卒中。
二、出血性脑卒中
定义：是指脑内血管破裂出血引起相应的脑功能障碍。主要包括脑出血和蛛网膜下腔出血等。脑出血多是由于高血压合并细小动脉硬化，血压骤然升高时导致血管破裂出血；蛛网膜下腔出血常见的原因是颅内动脉瘤破裂，血液流入蛛网膜下腔，刺激脑膜等结构，引起一系列临床症状。
三、脑卒中的常见症状
一般症状：突然出现的一侧面部麻木或口角歪斜、言语不清、一侧肢体无力或麻木、视物模糊、头痛、呕吐等。不同类型的脑卒中可能有不同的表现侧重，缺血性脑卒中起病相对较缓，症状可能在数小时或数天内逐渐加重；出血性脑卒中起病较急，症状往往在数分钟至数小时内达到高峰。
四、脑卒中的危险因素及应对
年龄因素：随着年龄增长，脑卒中的发病风险增加。老年人血管弹性下降、血管壁变脆等，更容易发生脑血管相关的病变。例如，55岁以上人群脑卒中的发病率明显高于年轻人群。应对措施主要是定期进行健康体检，关注血压、血脂、血糖等指标，早期发现异常并进行干预。
性别因素：男性和女性在脑卒中发病上有一定差异，一般男性发病率略高于女性，但女性在绝经后发病风险会有所上升。女性要特别关注围绝经期和绝经后的激素变化对血管的影响，保持健康的生活方式。
生活方式因素：
饮食：高盐、高脂、高糖饮食是脑卒中的危险因素。高盐饮食会导致血压升高，长期高脂饮食会引起血脂异常，进而促进动脉粥样硬化的形成。建议保持均衡饮食，多吃蔬菜水果、全谷类食物，减少盐、油、糖的摄入。
吸烟饮酒：吸烟会损伤血管内皮，增加血液黏稠度，促进血栓形成；过量饮酒会使血压升高，增加出血性脑卒中的风险。应尽量戒烟限酒。
缺乏运动：长期缺乏运动可导致肥胖、血脂异常、血压升高等，增加脑卒中风险。建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。
病史因素：有高血压、糖尿病、高脂血症等基础疾病的人群，脑卒中发病风险显著增加。高血压患者如果血压控制不佳，血管长期受到高压冲击，容易发生破裂或狭窄；糖尿病患者血糖代谢异常会影响血管内皮功能，促进动脉粥样硬化；高脂血症患者血液中脂质成分增多，易在血管壁沉积，导致血管狭窄。对于有这些基础疾病的人群，要积极控制基础疾病，规律服药，定期监测相关指标，将血压、血糖、血脂控制在目标范围内。例如，高血压患者应将血压控制在140/90mmHg以下（合并糖尿病或肾病时应控制在130/80mmHg以下）；糖尿病患者要通过饮食、运动和药物治疗将血糖控制在合理水平；高脂血症患者根据血脂情况选择合适的降脂药物并使血脂达标。
总之，脑卒中是一种严重的脑血管疾病，了解其相关知识对于早期识别、预防和治疗具有重要意义。一旦出现疑似脑卒中的症状，应立即就医，争取在最佳时间窗内进行治疗，以改善预后。
