皮肤紫癜患者可适量选择富含维生素C的水果、含抗氧化成分的水果、低敏性温性水果、含钾元素的水果等。
1.富含维生素C的水果
如橙子、猕猴桃、草莓、鲜枣等。维生素C能增强毛细血管弹性，降低其通透性，减少皮下出血风险，同时促进胶原蛋白合成，帮助修复受损血管。
2.含抗氧化成分的水果
蓝莓、葡萄（连皮吃）、石榴等富含花青素、类黄酮等抗氧化物质，可抑制炎症反应，减轻血管损伤，辅助改善紫癜症状。
3.低敏性温性水果
苹果、香蕉、梨等性质温和，不易引发过敏反应，且富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，避免便秘导致腹压增高而加重皮下出血。
4.含钾元素的水果
椰子水、柑橘类等含钾丰富，可帮助维持电解质平衡，预防因紫癜治疗（如使用激素）可能引发的低钾血症。
患者需避免食用芒果、菠萝等易致敏水果，以及过硬、带刺的水果（如荔枝、龙眼），防止划伤口腔黏膜引发出血。食用前建议咨询医生，结合个体体质调整饮食。
