脾胃虚寒引起的气血不足怎么办

来源:民福康

脾胃虚寒引起的气血不足处理措施包括食疗调理、中药辨证内服、针灸调理等。

1.食疗调理

多吃羊肉、山药、南瓜、红枣、桂圆等温中健脾、益气养血食材,煮制山药小米粥、当归生姜羊肉汤、红枣桂圆羹;避免生冷、寒凉、油腻食物,忌生食瓜果、冷饮,饮食规律、少食多餐,减轻脾胃负担。

2.中药辨证内服

核心为温中健脾、益气养血,首选黄芪建中汤合归脾汤加减。用黄芪、党参、白术益气健脾,干姜、桂枝温中散寒,当归、龙眼肉养血补血,大枣、炙甘草调和诸药,适用于畏寒肢冷、乏力心悸、面色苍白、大便溏稀等症状,从根源改善脾胃运化功能,促进气血生成。

3.针灸调理

针刺足三里、中脘、脾俞、血海等穴位,平补平泻法,每周2-3次,调节脾胃功能、促进气血运行;艾灸中脘、气海、关元、足三里(温和灸),每周2-3次,温通经络、温补脾胃阳气,提升气血生化效率。

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气血不足贫血怎么办
刘风 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
气血不足贫血的改善需结合病因与生活方式调整。缺铁性贫血以补铁为主,巨幼细胞性贫血需补充叶酸和维生素B12,慢性病贫血需优先控制原发病。 一、缺铁性贫血:通过饮食增加红肉、动物肝脏、菠菜等铁元素及维生素C丰富食物摄入,必要时在医生指导下使用铁剂。特殊人群如孕妇、青少年需增加铁摄入,避免因生理需求高导致
气血不足会导致月经推迟怎么办
王铁枫 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
气血不足导致月经推迟,需先明确周期是否偏离正常范围(如连续3个月以上推迟超7天),再通过饮食、生活方式、中医调理等综合干预。 饮食调理:多摄入富含铁(如瘦肉、动物肝脏)、蛋白质(鱼类、豆类)及维生素B族的食物,如红枣山药粥、菠菜猪肝汤,避免生冷辛辣。 生活方式调整:规律作息,避免熬夜,经期前后注意腹
气血不足月经量少是什么原因
王铁枫 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
气血不足月经量少主要因气血生成不足或耗伤过多,如长期营养摄入不足、慢性失血、过度劳累等导致。 营养性因素:长期蛋白质、铁、维生素B族等营养素摄入不足,影响血红蛋白合成及激素分泌,使子宫内膜增殖不足。 慢性疾病影响:贫血、甲状腺功能减退、慢性肝病等疾病,会干扰气血生成及内分泌平衡,导致月经量减少。 生
气血不足是不是会导致月经量少
王铁枫 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
气血不足可能导致月经量少。从中医理论看,气血是经血生成和运行的基础,气血亏虚时,子宫内膜增殖不足或经血运行不畅,易出现经量减少。 气血不足型月经量少的特点:经量少于5ml,血色淡红或暗淡,伴随头晕乏力、面色苍白、心悸失眠等症状,常见于长期疲劳、饮食不规律或慢性疾病恢复期人群。 其他可能导致经量少的原
月经气血不足怎么办
王铁枫 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
月经气血不足需分阶段调整:青春期以营养补充为主,育龄期结合病因治疗,更年期侧重内分泌调节。 青春期女性:多因营养不均衡或发育阶段激素波动。建议每日摄入含铁量20mg以上食物,如瘦肉、动物肝脏、菠菜,搭配维生素C促进铁吸收。避免过度节食,保证蛋白质摄入。 育龄期女性:常见于月经量多、慢性失血或压力过大
气血不足和贫血的区别在哪
刘风 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
气血不足是中医概念,指气血两虚,表现为乏力、面色苍白等;贫血是西医诊断,指外周血红细胞或血红蛋白降低,需通过血常规确诊。两者本质不同,气血不足可能与贫血相关,但贫血不一定等于气血不足。 气血不足的常见表现包括乏力、头晕、面色苍白、月经量少等,可能由长期疲劳、慢性疾病或营养缺乏引起,常见于女性、老年人
女人气血不足能献血吗
刘风 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
女人气血不足时,不建议献血。献血会进一步减少血容量和红细胞数量,可能加重头晕、乏力等气血不足症状,还可能影响身体健康和献血后恢复速度。 气血不足的轻度情况:若仅表现为轻微疲劳、面色略苍白但无其他不适,献血可能导致短暂缺血加重,建议先通过饮食调理(如增加瘦肉、菠菜等富含铁和蛋白质的食物)和规律作息改善
脾胃虚寒的表现
李保双 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
脾胃虚寒的核心表现 脾胃虚寒是脾胃阳气不足、温煦运化功能减退的慢性虚寒证候,以消化系统功能减弱及全身虚寒症状为主要特征。 消化系统症状 胃部隐痛(多为绵绵作痛,空腹或受凉后加重,进食后稍缓),疼痛喜温喜按(按压或热敷腹部可缓解);腹部胀满,进食生冷、油腻食物后加重,伴嗳气、反酸;大便溏薄,甚
脾胃虚寒吃什么比较好
李保双 主任医师
中国中医科学院西苑医院 三甲
脾胃虚寒者宜选择温热、易消化、健脾暖胃的食物,结合生活习惯调整,避免生冷寒凉及刺激性饮食,辅以温和食疗改善症状。 一、健脾主食推荐 宜选小米粥、南瓜、山药等。小米味甘性温,富含B族维生素,研究表明其可调节胃肠功能;南瓜含果胶和膳食纤维,能保护胃黏膜;山药含淀粉酶、多酚氧化酶,可促进消化酶分泌,增
女人气血不足怎么办?
赵晓峰 主任医师
淮安市第一人民医院 三甲
女人气血不足可以通过饮食调理,平时可以多吃含有铁元素食物,比如红枣、桂圆、瘦肉、奶制品、豆制品的食物,也可以通过艾灸蒸熏等方法治疗,以改善脾胃功能,另外平时要保持良好的生活习惯,以提高机体免疫力。
气血不足什么症状
张章 副主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
气血不足的症状很多,比如头晕、目眩,头晕和目眩结合到一起,既是睁着眼睛晕,也是闭着眼睛晕,都属于头晕的范畴。气血不足的患者还会出现耳鸣的症状,现在耳鸣的人很多,耳鸣很多跟颈椎病相关,因为颈椎病会导致供血差,所以头面部的气血相对比较虚弱。气血不足还会表现为精神差、精神倦怠、睡觉不好、失眠、排便困难、便秘、手脚发凉、消化能力差、没有食欲等。如
脾胃虚寒的症状
杜正光 副主任医师
首都医科大学附属北京中医医院 三甲
脾胃虚寒的病人可能表现为怕凉或者是稍微进食不干净、偏凉的食物,容易出现腹泻症状。患者体质寒凉,舌质通常偏暗且有血瘀现象,患者的舌苔较白,大便多数为稀状便。治疗过程中,患者可以使用比如干姜暖胃或者偏温热的药,对症治疗效果更好。
脾胃虚寒的症状
朱立 主任医师
北京中医药大学东直门医院 三甲
脾胃虚寒的症状主要是面色黄白、食少、讷呆、便溏、腹胀、肠鸣等,还可以表现为手足不温。因为脾胃虚寒影响了食物的腐熟功能,也可以出现顽固不化的泄泻。一般舌相比较白,脉象则比较柔弱,或者是晨迟。脾胃虚寒的发生一般和过食生冷、平时贪凉、饮冷或者是劳倦过度等因素有关,脾胃虚弱进一步发展会出现脾胃阳虚的表现。平时应该注意保暖,不要吃生冷硬的东西。尽可
为什么会气血不足
邹方鹏 副主任医师
济南市中西医结合医院 三甲
气血不足,可以由以下原因引起:一、久病耗伤气血。如果患者有某种慢性消耗性疾病,这时损伤气血可以引起气血不足的症状。二、如果女人生孩子以后可以造成气血亏虚,从而引起气血不足的症状。所以如果患者有气血不足,此时的治疗是给予补气血为主,饮食应该注意不要吃肥甘厚腻或生冷的食物。
气血不足脱发怎么调理
邹方鹏 副主任医师
济南市中西医结合医院 三甲
如果是气血不足引起的脱发,可以做以下调理:一、中药调理。中医的治疗原则是补气养血,这时可以饮用八珍汤等进行加减治疗。二、饮食调理。平时可以吃补气血的食物,如红糖、大枣、鸡汤、动物的内脏等,以上食物有补气血的作用。所以如果患者是由于气血不足引起的脱发,在以上治疗的同时还应注意生活要规律,不要熬夜等,保证充足的睡眠。
气血不足的危害有哪些
邹方鹏 副主任医师
济南市中西医结合医院 三甲
气血不足的危害有以下几点:一、贫血。气血不足,可以引起贫血,出现面色萎黄、唇甲色淡、精神疲倦、四肢乏力等症状。二、气血不足可以引起女子出现月经不调、月经量少、色淡等症状。三、气血不足还可以引起女子出现不孕症,男子出现不育症。所以如果患者有气血不足,这时应该给予积极的治疗。
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