严重肾虚的治疗措施为调整生活方式、中药调理、针灸治疗、推拿按摩等。

1.调整生活方式
保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠;适当进行温和运动,如八段锦、太极拳,避免剧烈运动耗伤肾气;饮食上适量食用黑豆、黑芝麻、核桃等补肾食物,避免生冷寒凉、辛辣刺激食物;戒烟限酒,减少对肾脏损害。
2.中药调理
在中医师指导下服用金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等中成药。金匮肾气丸适用于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状;六味地黄丸适用于肾阴虚引起的潮热盗汗、头晕耳鸣等症状;左归丸适用于肾精不足引起的早衰、健忘等症状。
3.针灸治疗
针灸肾俞、命门、关元、太溪等穴位有助于温补肾阳、滋补肾阴。肾俞穴位于第二腰椎棘突下旁开1.5寸,命门穴位于第二腰椎棘突下凹陷中,关元穴位于脐下3寸,太溪穴位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处。针灸需由专业医师操作,每周治疗2-3次。
4.推拿按摩
按摩腰部、足底涌泉穴等部位。腰部按摩可双手搓热后上下搓揉腰部至发热,有助于温补肾阳;涌泉穴位于足底前三分之一凹陷处,按摩时可拇指按压该穴位3-5分钟,有助于引火归元、滋补肾阴。按摩时可配合使用温热精油增强效果。



