山东省立医院 中医科
阳虚一般是由于身体亏损引起的,所以要想预防阳虚,首先要避免身体处于亏损的状态,建议平时注意养成良好的生活习惯,不要长时间熬夜、不要过度劳累、不要过度焦虑,性生活要有节制,避免纵欲。在饮食方面要注意不要暴饮暴食,避免损伤脾胃,可以适当食用一些补气血的食物,促进身体阳气的生出。如果本身有先天不足的情况,一般很难预防阳虚,但是可以通过调理逐渐缓解阳虚的情况。
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