胃痛吃南瓜、菠菜、西蓝花、白菜、山药等菜对胃好。

1.南瓜
南瓜含有丰富的果胶,可以保护、修复胃黏膜,胃痛患者适量吃南瓜,可以缓解胃痛的症状,日常可煮南瓜粥或蒸南瓜食用。
2.菠菜
菠菜中含有丰富的铁元素,胃痛患者出现胃出血导致的贫血症状,可以适量吃菠菜来改善贫血,可清炒或煮汤食用。
3.西蓝花
西蓝花含有丰富的膳食纤维,患者食用后可以促进胃肠蠕动,改善因消化不良导致的胃痛,可清炒或搭配其他蔬菜一起食用。
4.白菜
白菜中水分含量比较高,胃痛患者日常适量吃白菜,能提高身体的新陈代谢,促进身体恢复,可炒食或煮汤食用。
5.山药
山药具有健脾养胃的作用,能够调节胃肠功能,胃痛患者日常适量吃山药,有助于改善胃痛,可煮粥或炖汤食用,如山药小米粥、山药排骨汤等。



