跟骨刺的治疗方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.生活干预
减少长时间站立或行走,选择软底鞋或足弓支撑鞋垫,减轻跟骨压力。控制体重,避免赤脚行走或穿硬底鞋,每日用温水泡脚15-20分钟,促进局部血液循环。
2.物理治疗
采用超声波、冲击波等仪器治疗,缓解炎症,促进组织修复。定制矫形鞋垫纠正足部力线异常,红外线照射减轻疼痛和肿胀。急性疼痛期可冷敷,每次15分钟,间隔2小时重复。
3.药物治疗
疼痛明显时,遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。局部涂抹氟比洛芬凝胶贴膏或酮洛芬凝胶,缓解压痛。严重者可考虑跟骨周围注射复方倍他米松注射液等糖皮质激素。
4.手术治疗
保守治疗无效且严重影响生活时,可选择关节镜下骨赘切除术或开放性跟骨成形术,术后需配合康复训练恢复足部功能。



