一饿就胃痛原因包括胃肠功能紊乱、十二指肠溃疡、胃食管反流病、慢性胃炎、其他因素。
1.胃肠功能紊乱
长期饮食不规律、精神压力大等导致胃肠蠕动异常，空腹时胃肠道痉挛，引发阵发性胃痛，疼痛多无固定规律，可能伴随腹泻或便秘交替。
2.十二指肠溃疡
空腹时胃酸直接刺激溃疡面引发疼痛，进食后食物中和胃酸，疼痛多缓解，常伴随反酸、烧心，疼痛规律多为“空腹痛”或“夜间痛”。
3.胃食管反流病
空腹时食管下括约肌张力降低，胃酸反流刺激食管与胃黏膜，引发胃痛，还可能伴随胸骨后烧灼感、嗳气，饥饿时胃肠道蠕动增强，反流症状加重。
4.慢性胃炎
胃黏膜存在慢性炎症，空腹时胃内胃酸浓度相对较高，刺激受损黏膜导致疼痛，常伴随腹胀、食欲减退，进食后疼痛可能减轻或加重（因黏膜损伤程度而异）。
5.其他因素
少数情况下，胃溃疡、胃癌等疾病也可能出现饿时胃痛，需警惕疼痛规律改变（如进食后疼痛不缓解）或伴随黑便、体重下降等症状。
若疼痛呈现规律空腹痛、进食后缓解，或伴随反酸、黑便等症状，需及时通过胃镜等检查明确诊断。日常应养成规律饮食、少食多餐的习惯，避免空腹过久，同时减少辛辣刺激食物摄入，缓解胃肠负担。长期不缓解或症状加重时，务必尽早就诊，避免延误潜在疾病的治疗。
