孕期出现皮肤瘙痒该采取温和清洁皮肤、加强皮肤保湿、穿着舒适衣物、调整饮食结构、保持环境适宜等措施进行处理。
1、温和清洁皮肤
孕期皮肤敏感，应选择温和、无刺激、弱酸性的清洁产品，避免使用碱性过强的肥皂或清洁力过强的沐浴露，防止破坏皮肤屏障，加重瘙痒。水温以接近体温为宜，过热的水会带走皮肤油脂，使皮肤更干燥，进而引发瘙痒。
2、加强皮肤保湿
洗完澡后，在皮肤未完全擦干时，及时涂抹孕妇专用的保湿乳液或润肤霜，锁住皮肤水分，缓解干燥引起的瘙痒。日常也可根据皮肤干燥程度，多次涂抹保湿产品，保持皮肤湿润。
3、穿着舒适衣物
选择宽松、透气、纯棉材质的衣物，避免穿着化纤、紧身衣物，减少衣物与皮肤的摩擦，降低因摩擦刺激导致的皮肤瘙痒。同时，新衣物要先清洗后再穿着，去除可能存在的化学物质残留。
4、调整饮食结构
避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及容易引起过敏的食物，如海鲜、芒果等。多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜水果，如橙子、苹果、菠菜等，有助于维持皮肤健康，减轻瘙痒症状。
5、保持环境适宜
保持室内空气流通，温度和湿度适宜，可使用加湿器增加空气湿度，避免皮肤因空气干燥而瘙痒。定期清洁居住环境，减少灰尘、螨虫等过敏原的刺激。
孕期皮肤瘙痒若症状较轻，通过上述方法多能缓解。若瘙痒严重，影响睡眠和生活，或皮肤出现红斑、丘疹、水疱等异常，应及时就医，排查是否存在妊娠期肝内胆汁淤积症等疾病，以免延误治疗。
