改善性功能可从生活方式调整、心理调节、医疗干预及特殊人群注意事项入手。生活方式上要规律作息、适度运动、戒烟限酒；心理调节需减轻压力、伴侣沟通；医疗干预包括药物、手术、中医治疗；老年人群治疗要综合健康状况且谨慎用药并关注心理，年轻人群要调整不良生活方式、应对压力早期干预。
适度运动：进行有氧运动，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑、游泳等。运动可以促进血液循环，包括生殖器官的血液循环，有助于改善勃起功能和控制射精。例如，规律的跑步等运动能增强心肺功能，使身体各器官得到更好的血液供应，对性功能的改善有积极作用。同时，运动还能帮助维持健康体重，肥胖是导致阳痿早泄等性功能障碍的危险因素之一，通过运动控制体重在正常范围（BMI18.5~23.9）内，可降低相关风险。
戒烟限酒：吸烟会损伤血管内皮细胞，影响阴茎海绵体的血液供应，增加阳痿的发生风险；过量饮酒会抑制中枢神经系统，干扰正常的性功能调节。所以应尽量戒烟，男性每日饮酒的酒精量应不超过25克（相当于啤酒750ml，或葡萄酒250ml，或38度白酒75g，或52度白酒50g）。
心理调节
减轻压力：长期的高压力状态会通过神经内分泌系统影响性功能。可通过冥想、深呼吸等方式缓解压力，每天进行10~15分钟的冥想，能帮助放松身心，减轻焦虑情绪。例如，冥想可以调节自主神经系统，使身体处于更放松的状态，从而改善性功能相关的神经调节。对于因工作压力大导致阳痿早泄的人群，积极的压力管理至关重要。
伴侣沟通：阳痿早泄等问题可能会对患者的心理产生负面影响，同时也会影响伴侣关系。患者应与伴侣坦诚沟通，让伴侣了解自己的状况，伴侣也应给予理解和支持，营造良好的家庭氛围。这种积极的互动有助于缓解患者的心理负担，促进性功能的改善。例如，伴侣的鼓励和陪伴能让患者在心理上更放松，有利于性功能的恢复。
医疗干预
药物治疗：对于符合适应证的患者，可在医生评估后使用相关药物。如5型磷酸二酯酶抑制剂，适用于勃起功能障碍的治疗，但需注意严重心血管疾病患者等慎用。对于早泄问题，也有一些药物可以选择，如局部外用的复方利多卡因凝胶等，能通过局部麻醉降低阴茎敏感度，但使用时需遵循医生指导。
手术治疗：如果是由阴茎血管病变等原因导致的严重阳痿，在符合手术指征且其他治疗方法无效时，可考虑手术治疗，如阴茎血管重建手术等，但手术有一定风险和适应证限制，需严格评估。对于部分药物治疗无效的严重早泄患者，可考虑阴茎背神经切断术等，但该手术存在一定争议，需谨慎选择。
中医治疗：中医认为阳痿早泄可能与肾虚等因素有关，可在中医师辨证论治后采用中药调理，如一些补肾固精的中药方剂等，但中药的使用需遵循中医理论和个体化辨证，且要注意药物的质量和配伍禁忌。同时，针灸等中医外治法也可能对改善性功能有一定帮助，但需由专业医生操作。
特殊人群注意事项
老年人群：老年男性出现阳痿早泄敏感问题较为常见，多与年龄相关的生理变化，如雄激素水平下降、血管硬化等有关。在治疗时要综合考虑其整体健康状况，药物使用需更加谨慎，避免与其他基础疾病治疗药物产生严重相互作用。同时，心理因素如对衰老的担忧等也需关注，应给予更多的关心和合理的干预。
年轻人群：年轻患者出现此类问题可能与生活方式不良（如熬夜、缺乏运动、过度手淫等）、心理压力大等因素有关。要注重生活方式的调整，如纠正不良的手淫习惯，避免因过度手淫导致性功能受损。心理调节方面要帮助其正确应对学习、工作等带来的压力，早期干预有助于更好地恢复性功能，避免问题迁延不愈影响未来生活。
