脂溢性脱发可通过生活方式调整、非药物治疗、药物治疗及手术治疗等方式干预。生活方式上要调整饮食（不同年龄有侧重）、保证充足作息；非药物治疗包括选择合适洗发水清洁头皮、按摩促进血液循环；药物治疗有外用米诺地尔（儿童慎用，女性用2%浓度，男性用5%浓度）、口服非那雄胺（男性适用，有禁忌证）；严重者可考虑毛发移植术（不同年龄需综合评估）。
一、生活方式调整
1.饮食方面
脂溢性脱发患者应减少高脂肪、高糖及辛辣刺激性食物的摄入。研究表明，高糖饮食可能会影响体内激素水平，进而加重脂溢性脱发。例如，过多食用蛋糕、奶茶等高糖食品，可能导致胰岛素水平升高，刺激皮脂腺分泌更多油脂，从而加重头皮油脂环境，不利于头发健康。应增加富含维生素B族、蛋白质的食物摄入，像全麦面包、瘦肉、鱼类、豆类等，维生素B族有助于维持头皮正常的新陈代谢，蛋白质是头发生长的重要营养物质。
对于不同年龄的人群，饮食调整的侧重点略有不同。儿童脂溢性脱发相对较少见，若发生多与遗传易感性及不良喂养习惯有关，需保证儿童摄入均衡营养；成年人则需更关注自身饮食习惯对头皮和头发的影响；老年人脂溢性脱发可能与机体代谢减缓等因素有关，在保证营养的同时，要注意饮食易于消化吸收。
2.作息方面
保持充足的睡眠至关重要。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌系统的正常功能，进而影响头发的生长周期。一般建议成年人每天保证7-8小时的高质量睡眠。对于有脂溢性脱发的人群，良好的睡眠有助于调节激素水平，促进头皮血液循环，利于头发健康生长。不同年龄段的人群对睡眠时长的需求有所差异，儿童可能需要更长时间的睡眠来保证生长发育，老年人的睡眠模式可能会有所改变，但也应尽量保证规律的作息。
二、非药物治疗方法
1.头皮清洁
选择合适的洗发产品很重要。应使用温和、去油脂效果适中的洗发水，过于强力去油的洗发水可能会破坏头皮的油脂平衡，导致头皮过度干燥，反而刺激皮脂腺分泌更多油脂。建议根据自身头皮油脂分泌情况选择合适的产品，一般每周洗发2-3次较为适宜。对于脂溢性脱发患者，保持头皮清洁可以减少油脂、灰尘等对毛囊的堵塞，利于毛囊正常呼吸和头发生长。不同性别在头皮清洁上差异不大，但女性可能更注重头发的外观，在选择洗发水时可能会更关注对头发光泽等方面的影响，但核心还是要保证头皮的清洁和健康。
2.按摩头皮
经常按摩头皮可以促进头皮的血液循环。可以用指腹轻轻按摩头皮，每次按摩10-15分钟，每天可进行1-2次。通过按摩能够改善毛囊的营养供应，有助于头发的生长。对于有脂溢性脱发的人群，长期坚持按摩头皮可以起到一定的辅助治疗作用。不同年龄的人群在按摩时力度可能需要适当调整，儿童按摩时要注意力度轻柔，避免损伤头皮；老年人若有头皮敏感等情况，也应注意按摩力度适中。
三、药物治疗
1.外用药物
米诺地尔是常用的外用药物之一。它可以刺激毛囊上皮细胞的增殖和分化，促进毛发生长。一般分为2%和5%两种浓度，2%浓度适用于女性患者，5%浓度适用于男性患者。使用时需将药物均匀涂抹于脱发区域的头皮上，每天早晚各一次。
对于儿童脂溢性脱发，外用药物的使用需要非常谨慎，一般不首先推荐外用米诺地尔等药物，因为儿童皮肤吸收药物的情况与成人不同，可能会带来未知的风险。女性患者使用外用米诺地尔时，要注意按照正确的方法使用，避免药物接触到脸部等其他部位引起不适。
2.口服药物
非那雄胺是一种口服药物，适用于男性脂溢性脱发患者。它可以抑制体内睾酮转化为双氢睾酮，从而减少双氢睾酮对毛囊的破坏。但非那雄胺有一定的禁忌证，如孕妇接触非那雄胺药片可能会导致男性胎儿外生殖器发育异常，所以女性及儿童禁用。男性患者在使用非那雄胺前需要咨询医生，评估自身的病情和身体状况是否适合使用该药物。
四、手术治疗
1.毛发移植术
对于药物治疗效果不佳的严重脂溢性脱发患者，可以考虑毛发移植术。该手术是将自身后枕部健康的毛囊组织提取出来，经过特殊的处理后移植到脱发区域。毛发移植术需要选择正规的医疗机构和有经验的医生进行操作，以保证手术的效果和安全性。不同年龄的患者在考虑毛发移植术时，需要根据自身的健康状况等因素综合评估，儿童一般不考虑毛发移植术，因为其毛囊发育等情况尚未完全稳定；成年人则需要根据脱发的严重程度和自身意愿等决定是否进行手术；老年人若身体状况允许，也可以根据具体情况评估是否适合毛发移植术，但要充分考虑手术风险等因素。
