骨质增生患者可以适量吃钙。

骨质增生的本质是骨骼退行性改变,与年龄增长、关节磨损、力学负荷异常等因素相关,其形成并非由补钙过量直接导致,而是骨骼为适应力学变化产生的代偿性增生。适量吃钙能提高骨骼的骨密度,增强骨骼的强度和稳定性,减少骨骼因退变导致的脆性增加,降低骨折、骨质疏松等并发症的发生风险,尤其对于中老年骨质增生患者,随着年龄增长钙流失增加,补钙更为必要。
但需注意补钙需遵循适量原则,过量补钙可能导致血钙升高,增加肾结石、心血管疾病等风险,建议每日钙摄入量咨询医生,控制在推荐范围内,同时搭配维生素D促进钙吸收,结合适度运动如散步、太极等,避免长期剧烈运动加重关节磨损。



