颈椎病引发偏头痛的应对方法包括调整姿势与休息、物理治疗、药物治疗等。

1.调整姿势与休息
长时间低头或保持同一姿势会加重颈椎压力,诱发偏头痛。应定时活动颈部,每工作1小时起身活动5-10分钟,做颈部伸展、旋转动作。选择高度适中的枕头,保持颈椎自然生理曲度,避免过高或过低。
2.物理治疗
热敷颈部可促进血液循环,缓解肌肉紧张,用热毛巾或热水袋敷15-20分钟,每日2-3次。也可进行颈部按摩,轻柔按压风池穴、肩井穴等穴位,或使用按摩仪辅助放松。
3.药物治疗
疼痛明显时,可遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片,缓解疼痛和炎症。若伴有肌肉痉挛,可使用盐酸乙哌立松片松弛肌肉。



