骨质疏松锻炼需要注意什么

重度骨质疏松的症状有哪些？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

重度骨质疏松患者会出现疲劳乏力、负重能力下降、全身弥散性骨痛、活动受限、脊柱变形、易发生脆性骨折等症状。当骨质疏松导致胸椎变形时，还会出现胸闷气短、呼吸困难、心悸等症状。骨质疏松患者应及时到医院骨科就诊，可以补充钙剂，改善症状。可以通过补充维生素D，促进钙质的吸收。此外患者可以在医生指导下服用阿仑膦

老年人严重骨质疏松腰疼的厉害怎么办？

杨凯 主任医师

青岛大学附属医院 三甲

老年人出现骨质疏松，通常与内分泌因素以及营养不良有关。建议：患者日常应加强营养摄入，多吃含有钙的食物，保证营养多元化，避免营养不良。必要时去医院骨科就诊，进行雌激素代替疗法，能够缓解症状。

严重骨质疏松的症状是什么？

纪泉 主任医师

北京医院 三甲

严重骨质疏松患者有腰背部疼痛、乏力、全身骨痛、腰腿酸软、关节部位不适，尤其以夜间疼痛明显，长期站立、晨起都会疼痛，并且还会出现驼背，脊柱变形，身高缩短等表现，非常容易骨折，摔倒之后就会发生脆性骨折。

可乐喝多了骨质疏松怎么治？

高福强 副主任医师

中日友好医院 三甲

正常人的骨密度数值为－1至＋1之间。如果数值低于－2.5时，为骨质疏松，主要与骨骼钙质流失有关。而患者喝较多的可乐，由于可乐含有较多的咖啡因、磷等，不利于人体对钙物质的吸收，因此会引起骨质疏松。

抗肥胖激素可导致骨质疏松吗？

牛啸博 副主任医师

内蒙古自治区人民医院 三甲

抗肥胖的激素是可以导致骨质疏松的，首先抗肥胖激素作用人的下丘脑，可以抑制食欲，食欲的下降，也会妨碍人体骨骼代谢所需要的蛋白质、钙磷等微量元素的吸收，这样就会导致骨质疏松方面，其次抗肥胖激素，会导致人的交感神经兴奋，使人的代谢水平随之上升，代谢水平的上升后就会导致破骨细胞的活性随之增加，等破骨细胞活性

老人骨质疏松怎么治？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

患者需要适当锻炼身体，可以做平地慢走、散步等运动。骨质疏松患者避免剧烈运动，减少对身体的刺激。骨质疏松患者可以适当的吃牛奶、虾仁、虾皮等含有丰富钙的食物，减少疾病对身体的损害。

骨质疏松的症状吃什么？

罗志环 副主任医师

赣州市人民医院 三甲

病情分析：骨质疏松的症状中，最常见的便是疼痛，它多是由于身体缺少维生素D和钙物质引起。在护理时，可以给患者食用补钙的食物，比如虾、牛奶、骨头汤、豆类等食物。也可以多食用绿叶蔬菜、鸡蛋以及乳制品等。

女性骨质疏松的症状？

刘建国 主任医师

朝阳市第二医院 三甲

女性骨质疏松多发于绝经期妇女，你目前的情况判断应该是骨质疏松。一般症状表现为：腰背酸痛、全身乏力，严重时可能会出现手足抽搐、卧床不起等。建议：你可以到药店买可以补充钙剂 的保健品进行服用。

骨质疏松关节疼痛特点？

谢文瑾 主任医师

连云港市第一人民医院 三甲

患骨质疏松时引起的关节疼痛一般在活动的时候出现，而且容易导致关节活动受限。周围环境温度比较低、环境潮湿时关节疼痛容易出现。骨质疏松引起的疼痛可能出现在腰背部，在弯腰、翻身、咳嗽、打喷嚏的时候比较明显，适当休息后慢慢缓解。患骨质疏松后可以使用双膦酸盐、降钙素等药物治疗。在饮食上，患者可以适当的吃含有丰

骨质疏松怎么检查？

丁明胜 副主任医师

淮安市第二人民医院 三甲

如果患者有出现全身乏力、负重能力下降、腰背部疼痛、脊柱变形、骨折、心悸、胸闷气短、呼吸困难等症状，需要及时去当地正规的医院进行骨密度测定、X线检查来明确诊断。如果患者诊断为骨质疏松，可以在医生的指导下应用双磷酸盐类、阿仑膦酸、唑来膦酸、雷洛昔芬等药物来治疗。在日常生活中可以适当的进行些体育锻炼，例如

什么是骨质疏松症

朱光宇 副主任医师

北京中医药大学第三附属医院 三甲

骨质疏松症实际上是指骨量减少，骨骼内有很多无机成分，也有很多有机成分，无机成分主要包含钙、磷、羟基磷灰石等成分。有机成分包括胶原、蛋白等，还有少量的骨细胞成分。如果骨量减少，级骨骼总体减少、无机成分钙、磷丢失，同时在骨骼的结构上，有机成分也减少。从而会表现为松质骨蜂窝孔变大，骨小梁稀疏，同时在皮质骨，即骨部分，患者还会出现骨皮质厚度变薄的

骨质疏松该怎么治疗

余学锋 主任医师

华中科技大学同济医学院附属同济医院 三甲

骨质疏松的治疗取决于病因，常常分为原发性骨质疏松和继发性骨质疏松。如果骨质疏松的患者有明确疾病所导致，则需要积极治疗原发病，比如甲状旁腺功能亢进症，主要是由于甲状腺腺瘤增生引起的甲状旁腺激素分泌增高造成骨质疏松，切除甲状旁腺瘤后骨量会逐渐逐渐地恢复。对于老年性骨质疏松或者是绝经后的骨质疏松，治疗主要是使用钙剂和维生素D，也是基础治疗，还要

骨质疏松的症状

叶进 主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

早期骨质疏松症，患者可能没有任何表现，医学界称骨质疏松为静悄悄流行病。随着骨量减少，骨质疏松患者会表现出疼痛，疼痛主要以腰背部两侧疼痛为主。疼痛特点是劳累后疼痛加重，休息后疼痛有所缓解，有些病人夜间睡觉时可以疼醒。第二个表现是身体形态学变化，出现身高缩短，身高较年轻时有明显下降，身高下降超过三公分，即可出现骨质疏松。随着疾病进展，骨骼可能

骨质疏松该怎么治疗

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗。第一、注意适当的补钙，可以多用补钙的食物和药物，比如牛奶、小鱼虾、木耳、海带、坚果等食物，还包括钙剂，如维生素D等适当的进行补充。第二、可以多晒太阳，同时适当活动锻炼。第三、需要定期的复查，检查一下骨密度以及骨质疏松是否存在其他疾病的影响。检查清楚后需要对症治疗。第四、如果骨疏松引起了骨折，需要进行急性处理，包括手术。第五

骨质疏松的症状

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松在早期时，症状可以不明显，而后期会出现以下症状：第一、疼痛。早期会有钝痛，并且在劳累受凉以后加重，休息后减轻，持续不缓解或者治疗不及时时，会出现持续性刺痛。第二、腰背部畸形。最明显的是驼背，很有可能会出现脊柱侧弯。第三、酸胀不适和活动受限。第四、有骨折。包括隐匿性骨折和轻微活动以后的脆性骨折，此种情况说明骨质疏松比较严重。第五、疲

骨质疏松怎么治疗效果好

李云恺 副主任医师

济南市第四人民医院 三甲

骨质疏松的治疗，一般需要注意以下几个方面：第一，多吃富含钙质的食物或药物，食物有牛奶、鱼虾、木耳、海带、坚果、芝麻等，还可以多用补钙的药物或者维生素。第二，多晒太阳，并且适当进行锻炼。太阳光中的紫外线有助于促进钙的转化，锻炼要注意增强肌肉的力量。第三，进行检查排除其他疾病引起的骨质疏松，需要对症用药治疗。第四，要预防骨折。