骨质疏松症的治疗方法有基础治疗、药物治疗、运动干预、防跌倒措施、定期监测等。

1.基础治疗
保证每日钙摄入量(1000-1200mg),优先通过饮食(牛奶、豆制品、绿叶菜)补充,不足时使用钙剂;同时补充维生素D(800-1000IU/日),促进钙吸收,可通过晒太阳或口服维生素D制剂实现。
2.药物治疗
根据病情选用抗骨吸收药(如阿仑膦酸钠、地舒单抗)或促骨形成药(如特立帕肽),抑制骨流失或刺激新骨形成;严重疼痛者可短期使用降钙素,兼具止痛和抑制骨吸收作用。
3.运动干预
进行负重运动(如散步、慢跑)和抗阻训练(如举哑铃),增强肌肉力量和骨密度;平衡训练(如太极拳)可降低跌倒风险。
4.防跌倒措施
改善家居环境(如安装扶手、防滑垫),避免使用易致跌倒的药物(如镇静剂),定期检查视力、听力,降低骨折风险。
5.定期监测
每1-2年检测骨密度,评估治疗效果,及时调整方案。



