治疗骨质增生通常需要采取生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗、中医辅助治疗等措施。
1、生活干预
控制体重可减轻关节负荷，建议选择游泳、骑自行车等低冲击运动。避免长时间保持同一姿势，如久坐或久站，每1小时活动5分钟。日常注意关节保暖，冬季可佩戴护膝护腰，减少寒冷刺激引发的疼痛。
2、物理治疗
热敷通过促进血液循环缓解慢性疼痛，每次15-20分钟，温度控制在40-45℃。超声波治疗利用高频声波改善深层组织炎症，牵引治疗适用于颈椎或腰椎骨质增生，需在专业医师指导下进行。低频脉冲电刺激通过电流阻断痛觉传导，适合慢性疼痛患者。
3、药物治疗
非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊可缓解疼痛和炎症，但长期使用需监测肝肾功能。硫酸氨基葡萄糖胶囊等软骨保护剂能促进软骨修复，需连续服用数月。钙剂如碳酸钙D3片配合维生素D，可预防骨质疏松加重骨质增生。
4、手术治疗
关节镜手术通过微创方式清理关节内游离体和骨赘，适用于早期病变。人工关节置换术用于终末期关节严重破坏的情况，可恢复关节功能。脊柱融合术通过固定相邻椎体减轻神经压迫，适用于脊柱不稳定患者。
5、中医辅助治疗
针灸取穴以阿是穴为主，配合肾俞、足三里等穴位，可疏通经络止痛。艾灸适用于寒湿型骨质增生，常用隔姜灸法。中药熏洗选用伸筋草、透骨草等药材，通过热力促进药物吸收，缓解关节僵硬。
骨质增生患者需定期复查评估病情进展，若出现关节持续疼痛、活动受限或畸形，应及时就医调整治疗方案。日常避免爬山、爬楼梯等加重关节磨损的动作，选择软底鞋减少冲击。
