月经不调治疗方法包括生活方式调整、药物治疗、病因治疗等。

1.生活方式调整
避免熬夜,保证每日7-8小时睡眠,维持内分泌稳定。增加铁、维生素摄入(如瘦肉、绿叶菜、坚果),减少生冷、辛辣食物,控制咖啡因和糖分摄入。每周3-5次有氧运动,如快走、瑜伽,避免过度运动导致激素波动。
2.药物治疗
遵医嘱口服短效避孕药(如屈螺酮炔雌醇)或黄体酮,调整月经周期,适用于多囊卵巢综合征、黄体功能不足等。若月经量过多或经期延长,可遵医嘱使用止血药,如氨甲环酸。
3.病因治疗
针对疾病,如子宫肌瘤、子宫内膜息肉需手术剔除;甲状腺功能异常需内分泌科治疗。



