重度骨质疏松患者饮食吃高钙食物、富含维生素D的食物、高蛋白质食物、富含矿物质的食物、富含维生素K的食物等比较好。
1.高钙食物
重度骨质疏松患者骨钙流失严重，日常摄入牛奶、奶酪、芝麻酱等含钙量高的食物，能直接补充骨骼所需营养，可增加骨钙沉积，提升骨密度，增强骨骼强度，降低骨折的发生风险。
2.富含维生素D的食物
蛋黄、三文鱼、沙丁鱼、动物肝脏等食物中富含维生素D，促进肠道黏膜钙磷转运蛋白合成，增强肠道对钙的吸收效率，提升血钙浓度，帮助钙质沉积于骨骼，维持骨骼正常代谢，比较适合重度骨质疏松患者食用。
3.高蛋白质食物
蛋白质是骨胶原蛋白的合成原料，患者在生活中多吃猪瘦肉、鱼肉、豆浆等富含优质蛋白质的食物，可促进骨骼细胞修复与再生，增强骨骼韧性，有利于病情恢复。
4.富含矿物质的食物
核桃、全麦面包、香蕉等食物中富含镁、钾等矿物质，能参与骨代谢调节，维持骨骼细胞正常功能，减少钙流失，对重度骨质疏松患者的骨骼健康有利。
5.富含维生素K的食物
菠菜、芥蓝、羽衣甘蓝等食物中维生素K的含量较高，能促进骨钙素羧化，让骨钙素更好地结合钙质，提升骨骼对钙的利用效率，增强患者的骨骼强度。
患者日常行动要缓慢，避免快速转身或弯腰捡拾重物，以防摔倒，降低骨折的发生风险。同时，要按照医生要求定期到医院复查骨密度，跟踪骨量变化情况。
