低血糖患者可以喝葡萄糖果汁、苹果汁、橙汁、葡萄汁、荔枝汁、芒果汁等。
1.葡萄糖果汁
葡萄糖果汁含有的葡萄糖无需分解可直接被人体吸收，能较快提升血糖浓度。制作时可选择高纯度葡萄糖粉搭配温水冲调，也可直接购买成品葡萄糖果汁。注意饮用时要小口慢饮，避免一次性大量饮用引发肠胃不适。
2.苹果汁
苹果汁富含天然果糖和葡萄糖，糖分含量适中且易被人体吸收，能平稳提升血糖水平。选择新鲜苹果洗净去核后压榨成汁，不建议加水稀释，保留原有糖分浓度，饮用后可改善肢体发抖、发软无力等低血糖症状。
3.橙汁
橙汁含有丰富的蔗糖、果糖和葡萄糖，糖分吸收速度较快，能及时为身体补充能量，缓解低血糖引发的心慌、头晕等不适。选用新鲜橙子压榨的果汁效果较佳，避免购买添加防腐剂和过多添加剂的成品橙汁。
4.葡萄汁
葡萄汁的糖分含量较高，且以葡萄糖为主，能较快被血液吸收，是改善低血糖症状的优质选择。新鲜葡萄压榨的果汁保留充足的天然糖分，饮用后可缓解大脑能量不足的状态，减轻肢体抖动和全身乏力感。
5.荔枝汁
荔枝汁富含蔗糖、葡萄糖，糖分吸收效率高，可提升血糖浓度，缓解低血糖引发的饥饿感和头晕症状。选用新鲜荔枝去核榨汁，不添加额外水分，保证果汁的糖分浓度，饮用后能为身体供能。
6.芒果汁
新鲜芒果压榨的果汁口感香甜，糖分含量充足，能被人体逐步吸收转化为葡萄糖，提升血糖水平，饮用后可改善低血糖引发的全身发软、无力等症状。芒果汁还含有维生素C和膳食纤维，能为身体补充营养，适合低血糖症状缓解后的能量维持饮用。
运动能消耗身体能量，低血糖患者需合理规划运动强度和时长，避免空腹进行跑步、游泳、跳绳等剧烈运动。日常选择散步、太极拳等温和运动，运动后及时进食，防止因能量过度消耗诱发低血糖。若低血糖发作时出现意识模糊、昏迷、抽搐等严重症状，需要及时就诊。
