焦虑症的中医治疗包括针灸治疗、推拿按摩、情志调节等。

1、针灸治疗
针灸治疗焦虑症有一定效果,通过刺激特定穴位来调节身体的气血、脏腑功能。例如,常用的穴位有内关、神门、百会、太冲等。
2、推拿按摩
推拿按摩可以通过手法作用于人体体表的特定部位,起到调节气血、舒缓情志的作用。例如,按揉太阳穴可以缓解焦虑引起的头痛、头晕。
3、情志调节
焦虑症患者要注重自身情志的调节,保持乐观、豁达的心态,通过听音乐、冥想、深呼吸等方式来舒缓情绪。
在饮食上要注意营养均衡,多吃蔬菜水果、全谷类食物等,避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。例如,多吃一些具有安神作用的食物,如百合、莲子、红枣等。



