肩周炎治疗穴位包括肩髃穴、肩贞穴、肩井穴、阳陵泉穴、条口穴等，操作方法也有所区别。
1.肩髃穴
位于肩峰端下缘，三角肌上部中央。此穴为手阳明大肠经要穴，能疏通肩部经络、缓解疼痛。操作方法是用拇指按揉，力度以酸胀感为宜，每次3-5分钟；或采用艾灸，温和灸10-15分钟，适用于肩部冷痛、活动受限者。
2.肩贞穴
在肩关节后下方，腋后纹头直上1寸。属手太阳小肠经，可活血通络、减轻肩背酸痛。操作方法是以食指和中指并拢按揉，配合肩部缓慢外展动作，每次5分钟；也可拔罐，留罐10分钟，适合肩部僵硬、抬臂困难者。
3.肩井穴
位于大椎穴与肩峰端连线的中点。为手足少阳经交会穴，能调和气血、舒缓肩颈紧张。操作方法是用拇指垂直按压，力度适中，每次1-2分钟，避免过力；或用梅花针轻叩后拔罐，适用于肩周炎伴颈肩牵涉痛者。
4.阳陵泉穴
在小腿外侧，腓骨头前下方凹陷处。属足少阳胆经，“筋会阳陵泉”，可疏筋活络、缓解肩部拘挛。操作方法是拇指按揉至酸胀，每次3分钟，左右腿交替；适合肩周炎伴肌肉僵硬、屈伸不利者，为远端取穴的关键穴。
5.条口穴
位于小腿前外侧，外膝下8寸。属手阳明大肠经，能通经止痛、缓解肩臂疼痛。操作方法是用拇指重力按揉，同时嘱患者活动肩部，每次5分钟，即“按揉条口，活动肩部”，对肩周炎后期功能恢复效果显著。
穴位治疗需结合体质辨证，可搭配针灸、艾灸增强效果。同时，应注意休息，避免肩部过度负重，否则不利于病情恢复。
