网球肘什么原因造成的

来源:民福康

网球肘的发生与多种因素相关,包括重复性手部动作使前臂伸肌肌腱易慢性损伤,肌肉力量失衡致伸肌肌腱承受异常应力,肱骨外上髁解剖结构变异或骨质增生刺激肌腱,中青年因活动量大多发,老年人因肌肉力量等下降易患,既往手部或肘部损伤及某些全身性疾病也会增加发病风险,且一般无明显性别差异但特定运动或职业偏向下可能有不同。

一、运动相关因素

(一)重复性手部动作

1.网球项目:网球运动员在击球过程中,需要反复进行前臂伸肌的收缩和舒张,尤其是反手击球时,会频繁使用到桡侧腕短伸肌等前臂伸肌肌群,长期如此容易导致这些肌肉起点处的肌腱发生慢性损伤,进而引发网球肘。例如,有研究表明,网球运动员网球肘的发生率相对较高,就是因为其频繁进行重复性的手部击球动作。

2.其他需要重复性手部动作的职业或活动:像木工、砖瓦工、打字员等,他们在工作中需要反复使用前臂肌肉进行操作,手部动作的重复性使得前臂伸肌肌腱承受过多的应力,随着时间推移,肌腱容易出现微小损伤,逐渐积累就可能发展为网球肘。比如长时间打字的办公人员,由于频繁敲击键盘,前臂肌肉不断运动,增加了网球肘的发病风险。

二、肌肉力量失衡

(一)前臂屈肌与伸肌力量不平衡

1.屈肌过强:如果前臂屈肌力量相对过强,会使得前臂伸肌肌腱受到更大的牵拉应力。例如,当进行一些需要强力屈腕的动作时,屈肌过度收缩,会将这种力量传导至伸肌肌腱附着点,长期下来会导致伸肌肌腱劳损。研究发现,在一些长期从事需要强力屈腕工作的人群中,网球肘的发病几率有所增加,就是因为屈肌和伸肌力量失衡,伸肌肌腱承受了过多的压力。

2.伸肌无力:前臂伸肌力量不足时,在进行手部动作时,为了完成动作可能会代偿性地增加其他肌肉的力量,这会使伸肌肌腱承受异常的应力。比如一些老年人,随着年龄增长,肌肉力量逐渐减退,尤其是前臂伸肌力量下降,在进行日常手部活动时,就更容易出现网球肘相关的肌腱损伤问题。

三、骨骼结构异常

(一)肱骨外上髁解剖结构变异

1.肱骨外上髁形态:部分人群的肱骨外上髁解剖结构存在变异,比如其表面的粗糙程度、肌腱附着点的面积等与正常人群不同。如果肌腱附着点面积较小,那么单位面积上承受的应力就会增大,更容易发生肌腱损伤。有解剖学研究发现,存在肱骨外上髁解剖结构变异的个体,发生网球肘的概率相对高于解剖结构正常的人群。

2.肱骨外上髁骨质增生:随着年龄的增长或者长期的劳损,部分人可能会出现肱骨外上髁骨质增生。增生的骨质会刺激周围的肌腱组织,引起肌腱的炎症反应,进而导致网球肘的发生。例如,一些中老年人由于长期手部活动劳损,容易出现肱骨外上髁骨质增生,从而增加了网球肘的发病风险。

四、年龄与性别因素

(一)年龄

1.中青年:中青年人群通常活动量较大,尤其是从事需要频繁手部活动的工作或运动的中青年,如上述提到的网球运动员、木工等,他们的前臂肌肉使用频率高,肌腱承受的应力大,所以中青年是网球肘的高发人群之一。而且这个年龄段的人身体修复能力相对较强,但长期的劳损如果不注意,也容易积累损伤导致网球肘。

2.老年人:老年人随着年龄增长,肌肉力量减退,肌腱等组织的弹性和修复能力下降,同时可能存在骨骼结构的退变,如肱骨外上髁骨质增生等情况,所以老年人也较容易发生网球肘,且恢复相对中青年可能会更慢一些。

(二)性别

一般来说,在没有特殊职业或运动偏好差异的情况下,男女发生网球肘的概率没有明显的性别差异。但如果有特定的运动或职业偏向,比如男性更多参与网球等运动,可能男性网球肘的发生率会相对略高,但这主要是由运动或职业因素导致,而非单纯性别因素。

五、其他因素

(一)既往病史

1.手部或肘部既往损伤:如果患者既往有手部或肘部的损伤,如曾经有过肘部骨折、肌腱损伤等情况,那么在损伤修复后,局部的解剖结构和组织力学性能可能发生改变,再次进行手部活动时,更容易引发网球肘。例如,曾经有过肘部骨折的患者,骨折愈合后,前臂肌肉的力学传导可能出现异常,增加了网球肘的发病风险。

2.全身性疾病:某些全身性疾病也可能与网球肘的发生有关,如类风湿关节炎等。类风湿关节炎会累及关节周围的肌腱、滑膜等组织,导致肌腱的炎症和退变,从而增加了网球肘的发病几率。有研究发现,类风湿关节炎患者发生网球肘的概率高于正常人群。

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网球肘
网球肘是肱骨外上髁炎的别称,是肘部常见的伤病,主要是外伤、慢性劳损等造成前臂伸肌与肱骨外上髁连接处出现的无菌性炎症,实质是肌腱组织的退行性改变。
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网球肘怎么治疗?
刘建国 主任医师
朝阳市第二医院 三甲
网球肘治疗方法很多,首先休息防止造成疼痛的活动,疼痛消失前不要运动,尤其是禁打网球。其次冰敷肘外侧1周,同时配合护具理疗以及康复训练等,如力量练习、手臂运动等,如果疼痛明显可以外用扶他林乳膏治疗,严重的话在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。
网球肘用艾灸可治疗吗?
曹玺 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
网球肘可以用艾灸治疗。网球肘多是由于关节肌肉的劳损,形成局部无菌性炎症,表现出肘关节外侧的疼痛,活动时加重。中医病机是风寒湿邪积聚关节。艾灸对改善网球肘造成的局部酸痛、活动不利等表现有效。可选择艾灸局部阿是穴、手三里、手五里、曲池等穴位。一般每个穴位灸15-20分钟,每日1次,同时可配合推拿、针灸效
网球肘多久能好?
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
网球肘具体多久能好,其实是因人而异的,每个人的严重程度不同,因此恢复起来的时间肯定还是有差别的。一般如果体质比较好的人群,或者是肌肉比较丰厚的人群,经过一周的治疗,一般就可以恢复。如果体质比较虚弱,肌肉弹性比较差的人群,经过针灸、理疗、按摩这样的物理治疗改善,一般在半个月左右的时间可以达到一定的效果
网球肘最佳治疗方法有?
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
网球肘一般以保守治疗为主,大多数病人都是可以缓解的,主要包括热疗、牵拉疗法、力量练习、局部封闭等,但如果病程较久,症状严重,或者是保守治疗无效,这时候就需要采取手术治疗,因此达到根治的目的。
网球肘打封闭针的作用?
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
网球肘在临床上称为肱骨外上髁炎,是由于长时间反复活动肘关节,造成肱骨外上髁肌肉止点,产生慢性无菌性炎症,表现出疼痛,肿胀,功能活动受限等表现。封闭针,常规选择药物为灭菌注射用水、盐酸利多卡因、曲安奈德三种药物按一定比例配伍,给予局部注射,可以起到缓解疼痛,改善肘关节功能的作用,但是封闭针不能反复多次
网球肘疼痛怎么办?
罗志环 副主任医师
赣州市人民医院 三甲
网球肘造成的疼痛,可以有以下治疗方案。一、药物治疗,可以口服或者局部涂抹,外敷非甾体消炎镇痛药缓解疼痛,可以口服艾瑞昔布、美洛昔康等以及局部使用扶他林外用,每日三次。第二可以采取物理治疗,比如超短波、超激光等物理治疗,促进炎症吸收。第三,对局部疼痛明显的病人,可以采取注射治疗、注射消炎镇痛液,促进炎
网球肘能治愈吗?
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
如果患者表现出了网球肘的情况,经过治疗是能够治愈的,因为网球肘属于狭窄性腱鞘炎,主要是桡侧腕短伸肌起点部位的炎症反应,因此刺激桡侧腕短伸肌起点部位表现出炎性水肿,造成肘关节外侧有明显的疼痛,压痛。因此在患者表现出网球肘情况以后,可以经过肘关节外侧热敷理疗,针灸,艾灸,拔罐等疗法来促进炎性水肿吸收消退
网球肘是静养还是多动?
李雪莲 主治医师
四川省第二中医医院 三甲
网球肘患病期间建议静养。网球肘一般是受到职业因素、不良的运动方式、营养失衡或者是体脂率过低等影响所致,患病期间会出现肘关节外侧痛症状。确诊后患者需要静养,短期内可以让肘关节部位佩戴护具制动,对病情恢复有好处;若患病后继续运动,可能会进一步加重肌腱撕裂情况,导致肱骨外上髁炎症扩散,不利于肘关节组织修复
网球肘能治愈吗?
牛啸博 副主任医师
内蒙古自治区人民医院 三甲
网球肘治愈的机会有,但并不是特别多。网球肘治愈的患者往往是他在感受到疼痛以后,对于他的平时日常生活中的造成疼痛动作,都得到了一个很良好的控制,例如去拖地、炒菜或者洗衣服,完全让洗衣机去洗,不自己把它拧干扭干。那么,在这一类患者当中,他的自愈率是非常高的,在早期就能够得到一个比较好的控制和休息,让肌腱
针灸治疗网球肘扎哪里?
马希贵 副主任医师
淮安市妇幼保健院 三甲
俗称的网球肘实际上是肱骨外上髁炎,所以针刺也以局部穴位为主。网球肘疼痛在肘部,肘部的外侧要选取阿是穴,配合曲池穴、手三里穴、三间穴一起来治疗网球肘。阿是穴疏通局部的经络气血,同时曲池穴也是疏通经络气血的功效。手三里穴在局部,配合天井局部的穴位,都可以治疗网球肘。但是网球肘除了针刺,还要注意保暖,局部
怎么避免网球肘的发生
徐振奇 副主任医师
承德医学院附属医院 三甲
网球肘也称为肱骨外上髁炎,其发病原因主要是由于前臂、肘部用力过多,时间过长过大所引起。针对这种情况,日常生活中应注意对肘关节的保护,尽量合理运动,避免做拧毛巾、提重物等动作,使肌肉和肌腱得到一定程度的放松,可以起到预防网球肘发生的作用。此外,日常饮食中,也要多吃碱性食物,少吃动物性食物,可以保证身体的抵抗力、免疫力,?避免身体过度得酸化,
网球肘该怎么治疗
孙健 主任医师
广东省中医院 三甲
网球肘的患者第一要避免再做会加重病情的动作,比如打网球、羽毛球等。第二点是做好局部的护理,如患处要避免寒凉,尽量不要吹空调或者是接触冷水。第三点,患者平时可以做屈伸运动、按摩肘部上下的肌肉。如果经过以上措施患者的症状仍然不能缓解,建议到正规医院寻求专科医生的帮助,患者可以去骨科进行针灸、推拿等治疗。
什么是网球肘
费文勇 副主任医师
苏北人民医院 三甲
网球肘主要指的是打网球的过程中会出现肘关节疼痛,是肱骨外上髁的部位,在运动员中非常普遍。肱骨外上髁的肌腱炎发作以及需上肢工作的人容易发生网球肘。人体在反复做事情的时候,局部的肌腱发生劳损,使慢性炎症表现出来,只要一做事会有明显的疼痛感,甚至加重,甚至在晚上睡觉都会影响到,很多患者连毛巾都枕不了。网球肘是慢性劳损,大多数人在早期阶段,经过休
网球肘痛的厉害怎么缓解疼痛
孙淑建 副主任医师
马鞍山市人民医院 三甲
网球肘痛得厉害,缓解疼痛可以采取以下方法。首先要对肘关节进行适当的固定、制动,避免肘关节的屈伸活动以及反复用力等。同时,可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗、放射式冲击波等物理方法进行治疗,缓解疼痛。必要时还可以采取药物的局部封闭疗法以及小针刀技术治疗缓解疼痛。经非手术治疗方法无法缓解的,还可以采取手术治疗方法缓解疼痛。
网球肘可以针灸吗
夏昆鹏 副主任医师
黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲
网球肘是指肱骨外上髁,主要表现为肘关节疼痛,并伴有活动障碍,通过针灸治疗能起到很好的治疗效果,如果症状较轻,针灸后充分休息,一般针灸三到五次左右能够治愈。如果病情严重,局部的肌腱软组织损伤粘连,需要配合推拿按摩的方法治疗,必要时应口服活血化瘀、止痛的药物综合治疗。在治疗之后肘关节不能得到很好的休息、活动过于频繁、用力过度会影响到针灸的治疗
网球肘怎么治疗好得快
都芳涛 副主任医师
聊城市第二人民医院 三甲
网球轴疾病多见于手或前臂工作者。在临床工作中,治疗方式一般分为两种:一个是保守治疗、一个是手术治疗。保守治疗包括外敷膏药、口服药物以及局部封闭,其中局部封闭治疗在临床上应用比较广泛。它是把相应药物局部注射到疼痛位置,可以取得较快和较好的临床效果;当然,对于症状严重者也可以采取手术治疗。综上所述,认为局部封闭治疗是治疗网球轴一个又好又快的方
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