怎么避免网球肘的发生

周峻伟 主任医师

首都医科大学附属北京中医医院 三甲

网球肘可以艾灸治疗吗

网球肘可以艾灸治疗。 艾灸是一种中医传统疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药性刺激穴位，达到治疗疾病的目的。网球肘是一种常见的运动损伤，主要表现为肘部疼痛和僵硬，可以通过艾灸来缓解症状。艾灸可以促进局部血液循环，增加局部氧气供应，缓解炎症和肌肉痉挛，从而减轻网球肘的疼痛和不适感。在艾灸治疗网球肘时，可以选择穴位太冲、肝俞、肩井、肘髎等穴位进行刺激。同时，可以在艾灸过程中加入适当的草药，如艾叶、川芎、白芷等，以增强治疗效果。 在进行艾灸治疗时，应选择正规医疗机构或有资质的中医师进行操作，避免误伤。同时，对于有过敏史或皮肤病的患者，应谨慎进行艾灸治疗。在治疗过程中，也需要注意艾灸过程的卫生和消毒，以避免感染。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

网球肘疼痛怎么治疗

网球肘又叫肱骨外上髁炎，前臂伸肌重复用力引起的慢性撕拉伤造成疼痛，主要表现为肘关节外侧的疼痛和压痛。网球肘疼痛可采取保守治疗或封闭治疗的方式进行治疗： 1.保守治疗 网球肘在临床上以保守治疗为主，大多数患者都可以通过自行休息，避免提拉重物，进行热敷理疗或者遵医嘱服用双氯芬酸钠等止痛药物来改善症状，必要时也可以遵医嘱选择可的松局部封闭注射治疗。 2.手术治疗 若患者经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、晚期网球肘、顽固性网球肘、影响生活和工作多需要遵医嘱进行手术治疗。手术方式有单纯的清创术、经皮减压术、切开清创修复术和关节镜清创术。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

网球肘痛的厉害怎么缓解疼痛

网球肘一般是指肱骨外上髁炎，肱骨外上髁炎关节疼可以选择药物治疗、物理治疗、手术治疗等缓解疼痛。 1、药物治疗 肱骨外上髁炎关节疼可能是因为长期反复活动或者剧烈运动引起，可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等非甾体类抗炎药物治疗，能够起到消炎止痛的作用，有效缓解疼痛的症状。 2、物理治疗 患者也可以选择物理治疗，比如超短波疗法、微波治疗等，能够促进局部的血液循环，减轻组织水肿的症状，还可以消除炎症，达到缓解疼痛的效果。 3、手术治疗 如果病情特别严重，通过药物治疗以及物理治疗无法改善，患者也可以遵医嘱做伸肌总腱起点剥离松解术、卡压神经血管束切除术等手术方法治疗。 患有肱骨外上髁炎的患者需要注意休息，不要过度活动患肢。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

网球肘最佳治疗方法有哪些

网球肘在临床上非常多见，治疗网球肘有几点： 一、应该限制腕关节的活动，尤其是限制用力握拳、伸腕动作，是治疗和预防复发的基本原则。 二、在压痛点注射醋酸泼尼松龙1ml，加2%利多卡因1-2ml的混合液，只要注射得准确，可以取得极佳的近期效果，疗效是否巩固与是否能适当地限制腕关节的活动关系很大。 三、对于不能间断训练的运动员，应适当减少运动量，避免反手击球，同时在桡骨头的下方，也就是胳膊肘稍远的地方，可以捆扎弹性保护袋，以减少肌腱起止点的牵张引力。 四、非手术治疗，对绝大多数患者有效，对于顽固性网球肘早期治疗不当，病程比较长，可以进行手术干预。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

网球肘吃什么药好得快

网球肘可以遵医嘱吃非甾体抗炎药，效果比较好。 当患有网球肘后，如果通过休息症状没有得到改善时，疼痛感仍然存在，则可以在医生的指导下口服阿司匹林、布洛芬、萘普生等非甾体抗炎药治疗，药物可以减轻疼痛和缓解肿胀。如果患者在休息6~8周后仍然存在疼痛感，则可以在医生的操作下注射皮质类固醇，缓解症状。 患有网球肘后，需要减少活动量，尤其是避免前臂来回反复的动作，建议在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂肌肉产生的力量。也可以通过冷敷、热敷、牵拉等治疗减轻疼痛。如果是网球肘的晚期或者顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年到一年后，症状仍然严重，影响到正常的生活和工作时，则需要采取手术的方法，治疗疾病。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

网球肘怎么治疗能彻底根除

针对网球肘问题，患者有多种治疗方式可供选择，包括药物治疗、物理治疗和手术治疗，具体治疗方案应根据病情轻重和医生建议来确定。 首先，药物治疗是一种常见的治疗方式，主要适用于轻度网球肘患者。患者可在医生的指导下使用非甾体类抗炎药，如布洛芬等，以缓解肘部疼痛和炎症。但需要注意的是，这类药物可能会引起恶心、呕吐等不适症状。 其次，物理治疗也是一种有效的治疗方式，可以促进局部血液循环，加速网球肘的恢复。常见的物理治疗方法包括红光疗法、局部热敷等。这些治疗方法可以在专业医疗机构进行，也可以在家中进行，但需要在医生的指导下进行。 最后，对于保守治疗无效或病情较重的网球肘患者，手术治疗可能是一种必要的选择。手术主要是通过清除粘连和变性组织来缓解疼痛、恢复肘关节的活动度。但手术治疗具有一定的风险和恢复时间，需要在医生的充分评估下进行决策。 总之，网球肘的治疗方式应根据患者的具体情况来确定，建议及时到医院进行检查和评估。同时，患者也需要注意养成良好的生活习惯，注意肘关节的保护，以预防网球肘的发生和复发。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

左肱骨外上髁炎治疗方法

左肱骨外上髁炎的治疗方法包括一般治疗、药物治疗、手术治疗等。 1、一般治疗 患者日常要注意多休息，减少左上肢活动，避免进行重体力劳动。饮食上保持清淡营养，多吃新鲜蔬菜水果，避免吃辛辣刺激性食物。 2、药物治疗 左肱骨外上髁炎可引起疼痛，患者可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、吲哚美辛等药物进行治疗，能够缓解疼痛症状。 3、手术治疗 如果患者病情严重且保守治疗无效，则可通过病灶清理术、伸肌总腱起点剥离松解术等手术方式进行改善。

黄洪 主任医师

联勤保障部队第九零四医院苏州医疗区 三乙

网球肘如何治疗

网球肘常用的治疗方法有药物治疗、物理因子治疗、手术治疗等。 1.药物治疗 针对肘关节肱骨外上髁处的无菌性炎症，应用非甾体抗炎药具有一定的消炎和镇痛作用，如氟比洛芬、吲哚美辛、塞来昔布等。 2.物理因子治疗 使用物理因子的方法作用在炎症周围及疼痛点，可以起到消炎、镇痛、消肿等作用，如超短波、体外冲击波、磁疗等。 3.手术治疗 对于顽固性疼痛，可以通过外科手术的方式松解局部组织起到缓解疼痛的作用，如伸肌总腱附着点松解术、桡侧腕伸短肌延长术、小针刀疗法等。 出现肘关节外侧疼痛、压痛等，应及时就医查明病因，在医师指导下进行治疗，不可自行用药或处理，以免造成不良后果。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

肱骨外上髁炎可以痊愈吗

肱骨外上髁炎一般可以痊愈。 肱骨外上髁炎是一种常见的肘关节疾病，通常是由于肘关节频繁进行屈伸活动或受到外伤，导致肱骨外上髁肌肉止点处发生无菌性炎症反应。虽然该病可以引起疼痛和活动受限等症状，但其属于一种自限性疾病，在及时避免诱因，比如避免过度活动患肢、防止二次损伤等，并及时进行对症治疗，包括镇痛治疗、封闭治疗等，通常预后良好，达到痊愈。

郑晨颖 副主任医师

北京中医药大学东直门医院 三甲

网球肘会有什么症状吗

网球肘（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧肌腱发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。 网球肘是过劳性综合征的典型例子。初期只感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，或仅在用力伸腕后，前臂用力旋前、旋后时出现局部疼痛。 病情发展时，肱骨外上髁发生持续性疼痛，疼痛可向前臂外侧放射，患者手的力量减低，持物不牢，端提重物，拧毛巾、反手击球时，肘外侧疼痛尤为明显。 。发生网球肘后，应注意休息，停止一些使用肘部、腕部力量的动作。各种透热的物理疗法，或用热水袋、热毛巾热敷，并结合针灸、推拿等起到辅助作用，不能康复，可考虑外用中医敷膏舒肘通筋贴，中医治疗网球肘效果显著。 如果经过各种治疗仍无效果，且已严重影响工作和生活的，可以做手术治疗。

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

网球肘的危害是什么

网球肘是前臂部分肌肉与胫骨上踝连接处的无菌炎症，其主要危害是肘部外侧出现明显疼痛，部分患者活动前臂时也会出现肘关节弹响。此外，随着病程的发展，网球肘患者还会出现日常功能受限，如进行拧毛巾、拖地、拿水杯、拿筷子等日常活动时，也会感到困难。因此，如果出现外上髁?部位的疼痛，建议及时前往医院诊断，及时处理。

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

网球肘应该怎么治疗

网球肘是因为手腕部过度运动引起，所以治疗第一休息，要让肌肉放松。第二制动，避免过度活动。第三急性期可以冰敷，可以用冰块包上毛巾，每天敷1-4次每次20分钟，坚持2-3天可以缓解局部炎症、减少渗出。如果上述方法不能缓解疼痛，可以在超声引导下局部做针刀治疗，松解周围肌肉。肌骨超声对网球肘的诊断较明确，可以看到局部肌腱增厚，甚至有钙化和小的撕裂。超声可以看到肌腱内部的血流信号，如果血流信号较多可以用针刀局部刺激；如果血流信号较少可以用冲击波治疗。

席占国 副主任医师

河南省洛阳正骨医院 三甲

网球肘能自愈吗

网球肘发生之后，在早期仅仅会出现轻微的疼痛，腕部活动受限不是太明显，经过早期制动、休息、冰敷，以及口服消炎止痛药之后，大部分患者都有自愈的可能。但是，上述办法经过4周治疗之后，如果患者症状还不能缓解或者是有所加剧，建议最好到医院做进一步诊断和治疗。目前临床上对于网球肘的治疗方法，首推冲击波治疗，冲击波治疗，会在超声引导和定位下，做到精准的治疗，是一种无创的物理疗法，对网球肘的治疗效果还是非常肯定的。

夏昆鹏 副主任医师

黑龙江中医药大学附属第二医院 三甲

网球肘可以针灸吗

网球肘是指肱骨外上髁，主要表现为肘关节疼痛，并伴有活动障碍，通过针灸治疗能起到很好的治疗效果，如果症状较轻，针灸后充分休息，一般针灸三到五次左右能够治愈。如果病情严重，局部的肌腱软组织损伤粘连，需要配合推拿按摩的方法治疗，必要时应口服活血化瘀、止痛的药物综合治疗。在治疗之后肘关节不能得到很好的休息、活动过于频繁、用力过度会影响到针灸的治疗效果，并且会反复发作，以至于不容易治愈。

张萌 副主任医师

聊城市人民医院 三甲

网球肘炎的症状是什么

网球肘主要是因为反复扭转前臂导致前臂肌肉过度使用，主要症状表现为肘部外侧钝痛或者酸痛，早期可能活动后24小时内消失，如果病情进一步发展，可能日常活动都会受到影响，会导致肘关节功能活动受限，不能弯曲，不能提重物。预防网球肘发生，首先要让肌腱得到充分休息，避免长时间重复一个动作，注意劳逸结合，注意防寒保暖。

孙淑建 副主任医师

马鞍山市人民医院 三甲

网球肘痛的厉害怎么缓解疼痛

网球肘痛得厉害，缓解疼痛可以采取以下方法。首先要对肘关节进行适当的固定、制动，避免肘关节的屈伸活动以及反复用力等。同时，可以采取局部的热敷、红外线照射、电磁疗、放射式冲击波等物理方法进行治疗，缓解疼痛。必要时还可以采取药物的局部封闭疗法以及小针刀技术治疗缓解疼痛。经非手术治疗方法无法缓解的，还可以采取手术治疗方法缓解疼痛。