牙龈萎缩可以吃维生素C、维生素D、B族维生素等。

1.维生素C
维生素C促进胶原蛋白合成,维护牙龈组织健康,缺乏可能导致牙龈出血、萎缩。建议食用猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物,或遵医嘱使用维生素C片等。
2.维生素D
维生素D调节钙磷代谢,对牙槽骨健康重要,缺乏可能加重牙周组织破坏。可通过晒太阳或食用海鱼、蛋黄补充,必要时遵医嘱服用维生素D滴剂等。
3.B族维生素
叶酸、维生素B12等促进口腔黏膜修复,缺乏可能导致口腔溃疡、牙龈炎症。建议食用全谷物、动物肝脏,或遵医嘱使用复合维生素B片等。
牙龈萎缩可以吃维生素C、维生素D、B族维生素等。

1.维生素C
维生素C促进胶原蛋白合成,维护牙龈组织健康,缺乏可能导致牙龈出血、萎缩。建议食用猕猴桃、鲜枣等富含维生素C的食物,或遵医嘱使用维生素C片等。
2.维生素D
维生素D调节钙磷代谢,对牙槽骨健康重要,缺乏可能加重牙周组织破坏。可通过晒太阳或食用海鱼、蛋黄补充,必要时遵医嘱服用维生素D滴剂等。
3.B族维生素
叶酸、维生素B12等促进口腔黏膜修复,缺乏可能导致口腔溃疡、牙龈炎症。建议食用全谷物、动物肝脏,或遵医嘱使用复合维生素B片等。



