治疗足跟骨刺的方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.生活干预
减少长时间站立或行走,选择软底有缓冲的鞋子,避免穿硬底鞋或高跟鞋。控制体重以减轻足部负荷,每日用温水泡脚15-20分钟,促进局部血液循环。
2.物理治疗
采用超声波、冲击波等物理疗法,促进局部血液循环,缓解炎症反应。冲击波治疗可刺激组织修复,改善足底筋膜弹性。
3.药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等,缓解疼痛和炎症。
4.手术治疗
保守治疗无效且严重影响生活时,可考虑跟骨骨刺切除术或关节镜下足底筋膜松解术。



