落枕是一种常见的颈部疼痛和运动受限的病症,主要原因包括睡眠姿势不良、颈部受寒、颈部外伤、颈部肌肉劳损和颈椎病变等。

1.睡眠姿势不良
睡觉时头部姿势不正确,枕头高度不合适,或颈部受到压迫,都可能导致颈部肌肉紧张和扭伤。
2.颈部受寒
寒冷刺激可导致颈部肌肉痉挛、血液循环不畅,从而引起落枕。
3.颈部外伤
颈部受到直接或间接的外力撞击、扭伤或拉伤,也可能导致颈部肌肉损伤和落枕。
4.颈部肌肉劳损
长时间保持同一姿势或过度使用颈部肌肉,如长时间低头看手机、电脑等,可导致颈部肌肉疲劳和劳损,容易引发落枕。
5.颈椎病变
某些颈椎病变,如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等,也可能刺激或压迫颈部神经,引起颈部疼痛和落枕。



