足跟骨刺的治疗方法有休息与保护、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1.休息与保护
减少长时间站立或行走,避免剧烈运动,以减轻足跟压力。选择软底鞋或使用足弓支撑鞋垫,分散足底受力,缓解疼痛。
2.物理治疗
热敷可促进血液循环,缓解肌肉紧张;冷敷适用于急性期,减轻炎症和肿胀。超声波、冲击波治疗能促进组织修复,缓解疼痛。每日用温水泡脚15-20分钟,配合足底按摩,有助于放松足部肌肉。
3.药物治疗
遵医嘱使用非甾体抗炎药,如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等,可缓解疼痛和炎症。局部涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂或氟比洛芬凝胶贴膏,直接作用于疼痛部位。
4.手术治疗
若保守治疗无效,且骨刺严重影响生活质量,可考虑手术切除骨刺。术后需遵循康复计划,促进恢复。



