牙体牙髓病预防方法为做好口腔清洁、养成良好饮食习惯、定期口腔检查。
1.做好口腔清洁
坚持每天早晚刷牙，每次不少于3分钟，采用巴氏刷牙法，确保牙齿各个面都能得到有效清洁。使用含氟牙膏，氟化物可增强牙齿抗酸性，抑制细菌产酸。饭后及时漱口，清除食物残渣，减少细菌滋生。还可根据需要使用牙线、冲牙器等辅助工具，清洁牙缝，预防邻面龋。
2.养成良好饮食习惯
减少糖分摄入，尤其是蔗糖，它是细菌产酸的主要原料，易引发龋齿。少吃糖果、蛋糕等甜食，少喝碳酸饮料。多吃富含维生素、矿物质和膳食纤维的食物，如蔬菜、水果、粗粮等，有助于牙齿健康。
3.定期口腔检查
每半年至一年进行一次口腔检查，及时发现龋齿、牙隐裂等早期问题，尽早治疗，防止病情恶化发展为牙髓病。定期洗牙，清除牙结石和牙菌斑，维护口腔卫生。
